Άνοιξα την εφαρμογή Tapatalk που έχει κάποια forum γενικότερα και ψάχνοντας βρήκα / θυμήθηκα το thread...
Ελπίζω να είστε όλοι καλά, με υγεία και να περνάτε όσο πιο όμορφα γίνεται!
Sent from...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: LuNaT1C
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
25-01-22, 03:12
Θέμα: Spreading Teh Creep...
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 448
- Εμφανίσεις
- 129.111
Άνοιξα την εφαρμογή Tapatalk που έχει κάποια...
-
03-06-19, 12:34
Θέμα: PPL Routine
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 2.765
PPL Routine
Καλημέρα... Παίζει να έχω ξαναρωτησει στο παρελθόν... Δεν είμαι σίγουρος.
Έχει κανείς να μου ποσταρει κάποιο αξιόλογο PPL γιατί όλα αυτά που βρίσκω στο νετ μου φαίνονται πολύ μικρά σε όγκο... -
06-01-19, 13:46
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.320
Σαν συστατικά είναι οκ για pre workout... Απλά...
Σαν συστατικά είναι οκ για pre workout... Απλά δεν το ξέρω εάν προϊόν μήπως επειδή είναι υγρή μορφή κοστίζει ακριβά? Μπορείς να πάρεις ένα ένα τα συστατικά και να τα βάζεις μόνος σου στο σεικερ
... -
30-11-18, 15:55
Θέμα: Πάρτε έμπνευση
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 2.638
- Εμφανίσεις
- 1.247.959
Και να ήταν... Δεν είναι πλέον Sent from my...
Και να ήταν... Δεν είναι πλέον
Sent from my iPhone using Tapatalk -
04-11-18, 18:04
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 20.875
Γνωρίζει κάποιος που μπορούμε να κάνουμε παρόμοια...
Γνωρίζει κάποιος που μπορούμε να κάνουμε παρόμοια μέτρηση σε Ιωάννινα ?
-
20-07-18, 12:23
- Απαντήσεις
- 154
- Εμφανίσεις
- 156.022
Γνώμη για μάκρος με μόνο 100γρ υδατάνθρακες την...
Γνώμη για μάκρος με μόνο 100γρ υδατάνθρακες την μέρα?
Το έχει δοκιμάσει κάποιος? -
17-06-18, 15:31
Θέμα: BCAA Waste of money ?
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 23.121
Απο το Examine εγώ κρατάω αυτό BCAA...
Απο το Examine εγώ κρατάω αυτό
BCAA supplementation is not necessary if enough BCAAs are provided through the diet. Further research is needed to determine valine’s optimal dosage and reason for... -
16-06-18, 17:49
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 10.499
Μπορεί να τα βρήκε σε καλύτερη τιμή... maybe?
Μπορεί να τα βρήκε σε καλύτερη τιμή... maybe?
-
16-06-18, 17:44
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Αυτό που είπες με την ζάχαρη μπορεί να το κάνει...
Αυτό που είπες με την ζάχαρη μπορεί να το κάνει και η υπερβολή στην πρωτείνη ακόμα...
Γι αυτό και τα ποσοστά που έχεις δώσει είναι λίγο too much...
Ένα αρκετά καλό calculator... -
15-06-18, 23:35
Θέμα: BCAA Waste of money ?
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 23.121
Και όμως υπήρχαν πολλοί που έπαιρναν (και ακόμα...
Και όμως υπήρχαν πολλοί που έπαιρναν (και ακόμα παίρνουν) ίσως μόνο BCAA γιατί θεωρούνε ότι θα τους βοηθήσει. Υπάρχουν άπειρα overpriced προϊόντα κατ'εμε (Βλέπε XTEND) που πληρώνεις τους ηλεκτρολύτες...
-
15-06-18, 12:12
Θέμα: BCAA Waste of money ?
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 23.121
BCAA Waste of money ?
https://www.youtube.com/watch?v=UVShnuAo_a4
https://www.youtube.com/watch?v=aO-8qV33i2M
Θα υπάρχουν σίγουρα περισσότερα βίντεο απλά ποστάρω αυτά που είδα
/discuss !? -
05-05-18, 18:36
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Ναι το ξέρω..απλά δεν μπορώ να πιώ τον καφέ...
Ναι το ξέρω..απλά δεν μπορώ να πιώ τον καφέ αλλιώς...πλέον θα δοκιμάσω το bulletproof coffee να δω αν θα μου αρέσει...
Είμαι περίπου 9-10 μέρες τώρα...ξεκίνησα τον υδατάνθρακα από την αρχή στο... -
05-05-18, 15:18
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Να γράψω την χτεσινή μου μέρα για παράδειγμα... ...
Να γράψω την χτεσινή μου μέρα για παράδειγμα...
Πρωινό
3 Αυγά με 120γρ μπείκον ομελέτα τηγανισμένα σε 25γρ λάδι καρύδας
Λίγο μετά της 1 *δουλεύω ως 3:15
Κοτόπουλο στήθος βραστό με μια σώς... -
05-05-18, 12:44
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Κάποια άλλη άποψη? Δεν είναι απαραίτητο να...
Κάποια άλλη άποψη?
Δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για μυική υπερτροφία αλλά ώς προσπάθεια χάσιμου λίπος και ώς εναλακτική προσέγγιση διατροφής ίσως...?
Εξάλλου ως ποσοστά πρωτεΐνης το 25% τον... -
04-05-18, 20:20
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Τόσο είναι το macros της Κετογενικής δεν τα κάνει...
Τόσο είναι το macros της Κετογενικής δεν τα κάνει απο το μυαλό του....
https://damnripped.com/tdee-calculator/
Κοίτα και σε ένα τυπικό TDEE Calculator τελευταία επιλογή -
04-05-18, 13:39
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Σχετικά με αυτό που διάβασα... ...
Σχετικά με αυτό που διάβασα...
https://unyieldingly.com/2016/05/ketogenic-diet-experience/
Υπάρχουν μελέτες ή άλλες παρόμοιες αναφορές σχετικές με το θέμα?
Καλή η διατροφή οκ αλλά να μην... -
01-05-18, 14:54
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
:) Το όποιο αβαταρ μπορεί να είναι παραπλανητικό...
:) Το όποιο αβαταρ μπορεί να είναι παραπλανητικό να ξέρεις
Δεν έχω ιδιαίτερο θέμα είμαι γύρω στα 82 κιλά πλέον με 1.85 ύψος
Απλά θα ήθελα (και δοκιμάζω) και αυτό τον τρόπο διατροφής
Θα ήθελα να... -
29-04-18, 03:17
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Απο ποτε πρεπει να αρχισει να μετρηθει καποιος...
Απο ποτε πρεπει να αρχισει να μετρηθει καποιος και καθε ποτε απο εκει και περα?
-
27-04-18, 13:49
Θέμα: Κετογενικές δίαιτες
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.260
Κετογενικές δίαιτες
Υπάρχει τρόπος για να δεις κάπως εάν έχεις μπορεί σε κέτωση κτλ.. Κάποια τεστ,ταινίες, μετρητες ???
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk -
06-02-18, 21:47
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.667
Υπάρχει κάπου κάτι για εκτύπωση ?
Υπάρχει κάπου κάτι για εκτύπωση ?
-
30-01-18, 17:09
Θέμα: Value for money πρωτεϊνη όγκου
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.136
Θέλεις να ποστάρεις μια τυπική μέρα ; Sent...
Θέλεις να ποστάρεις μια τυπική μέρα ;
Sent from my iPhone using Tapatalk -
29-01-18, 16:27
Θέμα: Value for money πρωτεϊνη όγκου
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.136
Σίγουρα έχεις μετρήσει τις θερμίδες σου σωστά ......
Σίγουρα έχεις μετρήσει τις θερμίδες σου σωστά ... ; Με πρωτεΐνη δε θα πάρεις όγκο ... η διαφορα μιας απλής πρωτεΐνης με αυτή του όγκου είναι ο πρόσθετος υδατάνθρακας ανεξάρτητος μορφής που περιέχει....
-
04-11-17, 22:14
Θέμα: 100% Whey Gold Standard (ΟΝ)
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 1.417
- Εμφανίσεις
- 707.842
Δε θέλω να μπλέξω με περίεργες γεύσεις γι αυτό...
Δε θέλω να μπλέξω με περίεργες γεύσεις γι αυτό μένω σε κλασσικές άγευστες και σοκολάτες...
Θα το τσεκάρω όμως σε ευχαριστώ -
04-11-17, 19:03
Θέμα: 100% Whey Gold Standard (ΟΝ)
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 1.417
- Εμφανίσεις
- 707.842
Και εγώ αυτό ακριβώς μπήκα να γράψω...πολύ...
Και εγώ αυτό ακριβώς μπήκα να γράψω...πολύ νερουλή είναι ακόμα και με 2 σκούπ σε γάλα (400-500ml)
Επίσης από γεύση η σοκολάτα δεν ενθουσίασε...ίσως λόγο ότι ήταν νερουλή... (προτείνετε κάποια άλλη... -
03-09-17, 12:24
Θέμα: Ερώτηση για ταυρινη
Από LuNaT1C- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.367
Dosages between 500mg-2,000mg have shown...
Dosages between 500mg-2,000mg have shown efficacy, although the upper limit for toxicity is placed at a much greater level and high doses are well-tolerated.
The upper limit for which one can be...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500