:unsure: δεν εχω ιδεα τοτε τι μπορει να ειναι αυτες οι γραμμες. ο δερματολογος φυσικα θα σου πει :P λογικα θα φυγουν με την παροδο του χρονου
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Darth
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,02 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 7 minute(s) .
-
07-10-14, 23:28
Θέμα: Φωτογραφιες 15 χρονων
Από Darth- Απαντήσεις
- 177
- Εμφανίσεις
- 58.442
:unsure: δεν εχω ιδεα τοτε τι μπορει να ειναι...
-
05-10-14, 16:01
Θέμα: Φωτογραφιες 15 χρονων
Από Darth- Απαντήσεις
- 177
- Εμφανίσεις
- 58.442
οι ασπρες γραμμες νομιζω ειναι απο το αποτομο...
οι ασπρες γραμμες νομιζω ειναι απο το αποτομο χασιμο λιπους ( νομιζω δεν ειμαι 100% σιγουρος) . εγω εχω στα ποδια και πορτοεμφανιστικαν οταν ξεκινησα τη γυμναστικη και δε λενε να φυγουνε.
-
04-10-14, 21:08
Θέμα: Φωτογραφιες 15 χρονων
Από Darth- Απαντήσεις
- 177
- Εμφανίσεις
- 58.442
μπα και 3 μερες ζητημα ειναι αν προλαβαινω. εδω...
μπα και 3 μερες ζητημα ειναι αν προλαβαινω. εδω μεχρι και 45 λεπτα που χρειαζοντια για γυμναστικη ειναι δυσκολο να βρεθουν. παντως φετος σε εμας αλαξανε το συστημα και τωρα μετρανε οι βαθμοι ολων των...
-
03-10-14, 23:37
Θέμα: Φωτογραφιες 15 χρονων
Από Darth- Απαντήσεις
- 177
- Εμφανίσεις
- 58.442
αντρεα συγνωμη για το καπως ακυρο ποστ αλλα φετος...
αντρεα συγνωμη για το καπως ακυρο ποστ αλλα φετος εδωσες πανελληνιες;;;; γιατι σε προηγουμενα ποστ σου ειδα οτι δεν ειχες πολυ χρονο για γυμναστικη. ποσες φορες την βδομαδα εκανες γυμναστικη;;;;...
-
03-10-14, 23:20
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Darth- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.457
failure
οταν λεμε κανε οσες επαναληψεις μπορεις εννουμε καποιος να βγαζει πχ 4 επαναληψεις με κλεψιμο ή 4 επαναληψεις με τελεια φορμα;;;;; (το ιδιο δεν ισχυει και για τα κιλα που παιζονται στις κανονικες...
-
15-09-14, 14:43
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Darth- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.457
το θεμα ειναι οτι ολοι θελουμε οσο το δυνατο...
το θεμα ειναι οτι ολοι θελουμε οσο το δυνατο λιγοτερο λιπος μαζι με μυ. επειδη λεφτα για πρωτεινη προς το παρον ... δεν... θα το ριξω φουλ σε υδατανθρακα με την ελπιδα να βαλω τιποτε απο μυ....
-
12-09-14, 21:53
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Darth- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.457
υπαρχει περιπτωση να ανεβει κανεις σε κιλα και...
υπαρχει περιπτωση να ανεβει κανεις σε κιλα και ογκο αν δεν παιρνει τις ημερησιες ποσοτητες πρωτεινης που χρειαζετε αναλογα με τον οργανισμο του;;;;;
-
05-09-14, 21:00
Θέμα: Γνωμη για προπονηση
Από Darth- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 5.217
κοιταξε αμα θες να χασεις λιπος θα το καταφερεις...
κοιταξε αμα θες να χασεις λιπος θα το καταφερεις μεχρι ενος σημειου με τα βαρη ( αν τωρα ξεκινας). κυριως ομως οσο αρχαριος και να ειναι κανεις χωρις αεροβια δεν γινετε τιποτε. και εγω συχενωμαι την...
-
05-09-14, 20:27
- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 123.166
ναι το ξερω οτι το πιασιμο δεν εχει σχεση με την...
ναι το ξερω οτι το πιασιμο δεν εχει σχεση με την μυικη αναπτυξη αλλα οταν ξυπναω και δεν εχω πιασημο αισθανωμαι ενα..... ψυχολογικο κενο...... δεν ξερω πως να το εξηγησω αλλα γενικως νιωθω οτι δεν...
-
05-09-14, 16:29
Θέμα: Πρόγραμμα αρχάριων #1
Από Darth- Απαντήσεις
- 137
- Εμφανίσεις
- 89.570
μηπως υπαρχει πουθενα το προγραμα αρχαριων...
μηπως υπαρχει πουθενα το προγραμα αρχαριων 2??????? το εψαξα αλλα το μονο που βρηκα ηταν ενα ποστ που ελεγε οτι χαθηκαν καποια θεματα απο ενα προβλημα στους σερφερσς
-
05-09-14, 16:25
- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 123.166
εγω εκανα τον ιουλιο το προγραμα και εβγαζα την...
εγω εκανα τον ιουλιο το προγραμα και εβγαζα την προπονηση σε 15-20" χωρις κοιλιακους. το παρατησα γιατι δεν αισθανομουνα κουρασμενος μετα και την επομενη μερα δεν ειχα κανενα πιασιμο στους μυες...
-
26-08-14, 12:53
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Darth- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.457
εχω ακουσει οτι μερικοι στις προπονησεις στηθους...
εχω ακουσει οτι μερικοι στις προπονησεις στηθους εχουν και ενα σετ στο οποιο "σφιγγουν" το στηθος τους με σκοπο να ενεργοποιηθουν πληρος ολοι οι μυες. https://www.youtube.com/watch?v=-xp5_COTYAc το...
-
25-08-14, 23:55
- Απαντήσεις
- 475
- Εμφανίσεις
- 167.900
απο την στιγμη που καποιος παιρνει αναβολικα για...
απο την στιγμη που καποιος παιρνει αναβολικα για μενα παυει να αντιπροσωπευει εναν υγιεινο τροπο ζωης οσο σωστη και αν ειναι η διατροφη και η προπονηση του. τα αναβολικα μονο καταστροφη φερνουν στο...
-
25-08-14, 22:22
- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 28.432
Δημοσκόπηση: δικεφαλος??? τι ειναι αυτο καλε??? χωρις πλακα...
δικεφαλος??? τι ειναι αυτο καλε??? χωρις πλακα τωρα δικεφαλος να υπαρχει και δεν μπα να ειναι οτι θελει. παντως αισθητικα χαμηλη ειναι καλυτερη φεναιτε πιο εναρμονισμενη με το υπολοιπο σωμα
-
23-08-14, 12:22
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 563.321
ναι εχω διαβασει τα αρχικα ποστ σε αυτο το θεμα...
ναι εχω διαβασει τα αρχικα ποστ σε αυτο το θεμα :P:P:P:P:P υπομονη να εχει και οπως ειπες ολα γινονται. ολοι μπορουμε να παρουμε αναβολικα και να κανουμε δουλεια 10 χρονων σε 2 αλλα το πιο ωραιο...
-
23-08-14, 12:16
Θέμα: Φωτογραφίες μου.......
Από Darth- Απαντήσεις
- 208
- Εμφανίσεις
- 103.275
συγχαρητηρια! ειναι ωραιο να βλεπεις ανθρωπους...
συγχαρητηρια! ειναι ωραιο να βλεπεις ανθρωπους που ειχαν αρκετο βαρος να βρισκουν την θεληση για αλαγη. το χερι παντως ειναι τελειο !
-
23-08-14, 12:07
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 563.321
μπραβο για την υπομονη σου! το σωμα σου ειναι...
μπραβο για την υπομονη σου! το σωμα σου ειναι πολυ καλο
-
23-08-14, 01:33
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Darth- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 266.293
chernobyl?
chernobyl?
-
21-08-14, 15:41
Θέμα: Πρόγραμμα αρχάριων #1
Από Darth- Απαντήσεις
- 137
- Εμφανίσεις
- 89.570
Ναι οι 4 μηνες ηταν για τις πρωτεινες :P παντως...
Ναι οι 4 μηνες ηταν για τις πρωτεινες :P παντως να ξερεις οτι τωρα στην αρχη θα δεις τα πιο γρηγορα αποτελεσματα για αυτο και πιστευω πως η πρωτεινη δεν πρεπει να ειναι κατι απαραιτητο για καποιον...
-
http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?12...
http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?12978-%CE%92%CF%85%CE%B8%CE%B9%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82 δες το ποστ του πολυνικου στην πρωτη σελιδα..........
-
20-08-14, 19:19
Θέμα: Πρόγραμμα αρχάριων #1
Από Darth- Απαντήσεις
- 137
- Εμφανίσεις
- 89.570
Καλησπερα! Αυτο το προγραμμα ειναι για αρχαριους...
Καλησπερα! Αυτο το προγραμμα ειναι για αρχαριους και αρχαριος θεωρειτε αυτος που κανει 2 χρονια γυμναστικη. Αν ομως υπαρχουν απουσιες στο ενδιαμεσο διαστημα τοτε το οριο ανεβαινει. Εγω παντως που...
-
εγω επειδη δεν εχω μηχανιμα για βυθισεις σπιτι...
εγω επειδη δεν εχω μηχανιμα για βυθισεις σπιτι μου σπανια κανω και οταν κανω στηριζομαι σε δυο καρεκλες. ομως οταν φτανω στο μεσο των επαναληψεων αισθανομαι σαν να κοβεται η ροη του αιματος στην...
-
06-08-14, 23:34
Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης
Από Darth- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 406.464
υ.γ ηλικια : 17 κιλα : 64 υψος : 176 λιπος...
υ.γ ηλικια : 17 κιλα : 64 υψος : 176 λιπος :15%(με το ματι)
-
06-08-14, 22:41
Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης
Από Darth- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 406.464
φοβαμαι ...... την αεροβια!
καλησπερα επειδη σκεφτομαι να ακολουθησω περιοδο γραμμωσης θα πρεπει να ενταξω και αεροβια γυμναστικη στο προγραμμα. ομως φοβαμαι να το κανω αυτος καθως λενε πως θα χασεις αναγκαστηκα μυ. εψαξα λιγο...
-
05-08-14, 20:40
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 4.197
ναι και εμενα 2000 θερμιδες συντηρησης μου...
ναι και εμενα 2000 θερμιδες συντηρησης μου φεναιτε πιο λογικο για τα κιλα μου. ναι ξερω οτι δεν γινετε να κανω και ογκο και γραμμωση μαζι :P οσο για τα 6 γευματα... και προγραμμα που εχω φτιαξει δεν...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 76