Σήμερα πονάει αρκετά πιο λίγο. Βέβαια όταν τρέχω έντονα υπάρχει μια ενόχληση από κάτω αλλά γενικά είμαι καλύτερα. Αυτό που σκέφτομαι να κάνω είναι να δω αν θα περάσει μέσα σε αυτήν την εβδομάδα και...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: JuniorBodyBuilder
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
17-06-14, 13:21
Θέμα: Πόνος στους όρχεις!!!
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 16.659
Σήμερα πονάει αρκετά πιο λίγο. Βέβαια όταν τρέχω...
-
17-06-14, 11:13
Θέμα: Πόνος στους όρχεις!!!
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 16.659
Έκανα αυτοεξέταση μήπως υπάρχει κανένα εξόγκωμα....
Έκανα αυτοεξέταση μήπως υπάρχει κανένα εξόγκωμα. Δεν βρήκα όμως κάτι. Πρήξιμο δεν υπάρχει αλλά αν μπορείς πες μου και τη δική σου εμπειρία και πως το αντιμετώπισες αν μπορείς. Τέλος συστροφή δεν...
-
16-06-14, 18:05
Θέμα: Πόνος στους όρχεις!!!
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 16.659
Όχι δεν κάνω ποδήλατο καθόλου.
Όχι δεν κάνω ποδήλατο καθόλου.
-
16-06-14, 17:32
Θέμα: Πόνος στους όρχεις!!!
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 16.659
Πόνος στους όρχεις!!!
Γεια σας!
Εδώ και μία εβδομάδα περίπου όταν τρέχω έντονα ή πηδάω ψηλά με πονάει λίγο το πάνω μέρος του δεξί όρχι αλλά και η βουβωνική χώρα. Γενικά είναι κάτι σα νευρόπονος αλλά με προβληματίζει.... -
13-04-14, 17:53
Θέμα: Αντοχή και Ταχύτητα
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 3.399
Αντοχή και Ταχύτητα
Γεια σας!!!
Είμαι 14 ετών με ύψος 170cm και βάρος 60kg. Από τον Οκτώβριο έχω σταματήσει τη γυμναστική λόγω τενοντίτιδας στον Αχίλλειο. Επίσης, πριν από 15 μέρες έπαθα ένα μικρό κάταγμα λίγο πιο... -
30-03-14, 23:41
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Πάντως σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη...
Πάντως σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθειά σας και το χρόνο που διαθέσατε.
-
30-03-14, 22:08
Θέμα: Tι ηλικια εχετε?
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 284
- Εμφανίσεις
- 91.837
Δημοσκόπηση: Εγώ είμαι 14.
Εγώ είμαι 14.
-
30-03-14, 21:42
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Ανακεφαλαιώνοντας, περιμένω 3 εβδομάδες...
Ανακεφαλαιώνοντας, περιμένω 3 εβδομάδες υπομονετικά για να κολλήσει καλά. Μετά, κάνω φυσικοθεραπεία και ασκήσεις που θα μου πει ο γιατρός για να σπάσει η αγκύλωση και τέλος, από τον Ιούνιο, δηλαδή σε...
-
30-03-14, 21:37
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Εντάξει εάν ξεπερνιούνται όπως λέτε τότε όλα καλά...
Εντάξει εάν ξεπερνιούνται όπως λέτε τότε όλα καλά το θέμα είναι να μην με εμποδίσει ένα μικρό κάταγμα όσον αφορά την ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό και το kickboxing.
-
30-03-14, 13:42
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Α επίσης πρέπει να πω πως δεν υπάρχει μετατόπιση.
Α επίσης πρέπει να πω πως δεν υπάρχει μετατόπιση.
-
30-03-14, 13:34
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Δηλαδή όταν βγάλω τον νάρθηκα, μετά από 3...
Δηλαδή όταν βγάλω τον νάρθηκα, μετά από 3 εβδομάδες, είναι πιθανό να υπάρχει αγκύλωση την οποία θα σπάσω με φυσικοθεραπεία. Μετά όταν τη σπάσω θα πονάει και με τον καιρό θα περάσει ο πόνος ή θα είναι...
-
29-03-14, 22:45
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Άρα όταν περάσουν 2 μήνες να προπονούμε κανονικά,...
Άρα όταν περάσουν 2 μήνες να προπονούμε κανονικά, όχι ή εξαρτάται; Και από τι εξαρτάται από το αν πονάω; Πάντως ένα μικρό κάταγμα είναι δεν έχει αλλάξει θέση το οστό, αυτός είναι και ο λόγος που θα...
-
29-03-14, 21:32
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
Δηλαδή για να προπονούμαι κανονικά χωρίς να πονάω...
Δηλαδή για να προπονούμαι κανονικά χωρίς να πονάω καθόλου θα περιμένω 2 μήνες. Εγώ αυτό για το οποίο φοβάμαι είναι αν έχω ενοχλήσεις μετά.
-
29-03-14, 20:28
Θέμα: Αερόβια και αλτήρες
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.907
Ύψος: 170+ εκατοστά Βάρος: 60 κιλά
Ύψος: 170+ εκατοστά
Βάρος: 60 κιλά -
29-03-14, 20:21
- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 6.071
SOS Σπάσιμο χεριού και kickboxing
Η ερώτησή μου είναι σε πόσο καιρό θα μπορέσω να ξανακάνω kickboxing ύστερα από ένα μικρό κάταγμα λίγο πάνω από τον καρπό. Ας το πάρουμε από την αρχή όμως, σήμερα κάνοντας προπόνηση στο ποδόσφαιρο...
-
27-03-14, 19:05
Θέμα: Αερόβια και αλτήρες
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.907
Αερόβια και αλτήρες
Γεια σας!
Είμαι 14 ετών και θα ήθελα να σας ρωτήσω πως θα μπορούσα να συνδυάσω την αερόβια γυμναστική 2-3 φορές την εβδομάδα και την προπόνηση με αλτήρες στο σπίτι. Μήπως θα μπορούσατε να μου... -
24-03-14, 18:17
Θέμα: Αχίλλειος Τένοντας
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 43.307
Η αλήθεια είναι πως τώρα πια είμαι πολύ καλύτερα...
Η αλήθεια είναι πως τώρα πια είμαι πολύ καλύτερα και όποτε αισθάνομαι πως πονάει λίγο τότε βάζω λίγο πάγο και όλα μια χαρά.
-
24-03-14, 18:11
Θέμα: Krav Manga
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 32.167
Krav Maga
Ποια η γνώμη σας σχετικά με το συγκεκριμένο άθλημα;
-
18-03-14, 19:42
Θέμα: Αχίλλειος Τένοντας
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 43.307
Γενικά, δεν πονάει πια αλλά όταν το κουράσω λίγο...
Γενικά, δεν πονάει πια αλλά όταν το κουράσω λίγο παραπάνω νιώθω κάτι σαν τσίμπημα στην περιοχή. Επίσης, συχνά έτσι όταν περπατάω ξαφνικά ακούω ένα "κρακ"!!! Α, επιπρόσθετα πρέπει να αναφέρω πως...
-
05-03-14, 20:30
Θέμα: Αχίλλειος Τένοντας
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 43.307
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. :)
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. :)
-
04-03-14, 20:15
Θέμα: Βοήθεια :(
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 3.624
Καλώς ήρθες!!! ;) ;)
Καλώς ήρθες!!! ;)
;) -
04-03-14, 20:10
Θέμα: Αχίλλειος Τένοντας
Από JuniorBodyBuilder- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 43.307
Αχίλλειος Τένοντας
Καλησπέρα!
Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάτι σχετικά με τον Αχίλλειο τένοντα. Παίζω ποδόσφαιρο εδώ και πολλά χρόνια και ποτέ δεν είχα ενοχλήσεις στο συγκεκριμένο σημείο. Πριν από 2- 3 μήνες άρχισα να... -
01-02-14, 01:10
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.157
Αν δηλαδή και μια μπαγκέτα είμαι μια χαρά έτσι;...
Αν δηλαδή και μια μπαγκέτα είμαι μια χαρά έτσι; Α, επίσης θα ήθελα να σας ρωτήσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω την ημέρα με βάση το βάρος και το ύψος μου; Συγγνώμη αν σας κουράζω απλώς προσπαθώ...
-
01-02-14, 00:47
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.157
Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας. Τα φρούτα θα...
Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας. Τα φρούτα θα προσπαθήσω να τα μειώσω απλώς τα κρατάω διότι σε γεύματα όπως αυτό πριν το μεσημεριανό που είμαι στο σχολείο είναι εύκολο να τρώω φρούτα και με βοηθάει....
-
31-01-14, 23:16
- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.700
Kickboxing και προπόνηση με αλτήρες
Kickboxing: 3 φορές την εβδομάδα/ 1 ώρα τη φορά
Προπόνηση με αλτήρες: Θα ήθελα να μου προτείνετε ένα πρόγραμμα με το οποίο με αλτήρες 3 κιλών ο ένας μπορώ να γυμνάσω χέρια, πόδια, πλάτη, στήθος....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 29