Αναζήτηση:

Tι γνωμη εχετε για αυτο εδω ?

Δευτερα -- > Incline Bench press 3 x 6 / Incline Dumbell press 3 x 10 / Cable flies 3 x 12 / Close grip bench press 3 x 8 / Tricep pushdowns 3 x 10
Tριτη --> ...

Λαθος μου που δν το διευκρυνησα καλα , πλεον και η διατροφη και ο υπνος ειναι on check που λεμε .

Καλησπερα παιδια , καλως σας βρηκα !

Γυμναζομαι περιπου 6 μηνες αποκλειστικα και μονο με καλλισθενικη γυμναστικη και τους τελευταιους 3 μηνες αποφασισα να ασχοληθω με τα βαρη .Οποτε ξεκινησα...

Γνωριζει μηπως καποιος καμια καλη σχολη στα δυστικα προαστια ;

Περιστερι,Ιλιον,Αγ.Αναργυροι κτλ ?

Οντως ειναι σκληρο αθλημα και θα χρειαζεται λογικα και την αναλογη σωματικη διαπλαση

Παιδες καλησπερα σας,θα μπορουμε μηπως να μου αναφερει καποιος ο οποιος ισως να ξερει κατι παραπανω σχετικα με τις MMA τα πλεονεκτηματα και τα μειονεκτηματα του να ασχοληθει καποιος με τις Μικτες...

Χαχαχαχα πηγαινε στο τσιρκο λεει :P Ενα απο αυτα που μου αρεσε πολυ στην Krav Maga και αν οχι το μοναδικο ηταν οτι τους μαθαινουν να χτυπανε με ανοιχτη παλαμη και οχι με κλειστη γροθια καθως μπορει...

Γενικα πιστευω πως οι ανατολιτικες πολεμικες τεχνες δεν θα σε βοηθησουν εκει εξω γιατι πρωτον για να φτασεις σε ενα αρκετα καλο επιπεδο ωστε να μπορεσεις να εφαρμοσεις στο δρομο αυτα π ξερεις πρεπει...

Πολυ σωστα αυτα που ειπατε παλικαρια του φευγατου η μανα οντως δεν εκλαψε ποτε οσο και για το muay thai εχεις απολυτο δικιο Οδυσσεα δεν το ειχα σκεφτει ποτε αυτο.Σας ευχαριστω μαγκες πιστευω πως με...

Ισως χρησιμο να ηταν και το Krav Maga καθως το μεγαλυτερο ποσοστο των χτυπηματων τους γινονται σε ευαισθητα σημεια του σωματος και μαθαινεις απο την προπονηση κιολας να στοχευεις κατα κυριο λογο...

Eχεις απολυτο δικιο οσο αφορα τη διδασκαλια,σπανια θα βρεις καλο δασκαλο οχι μονο για τις εν λογω αλλα γενικα για οποιαδηποτε τεχνη/μαχητικο αθλημα επιλεξεις.Οσο για τις MMA εχεις απολυτο δικιο,δεν...

Παιδες καλησπερα και καλως σας βρηκα, ποια πιστευετε κατα την γνωμη σας ειναι απο τις παρακατω η καλυτερη πολεμικη τεχνη για αυτοαμυνα;

Muay Thai --> Πολυ σκληρη πολεμικη τεχνη,χρησιμοποιεις ολα...