Αναζήτηση:

Καλησπέρα αδερφέ. Λοιπόν το έπαθα μετά από προπόνηση σε άσκηση ώμων με εμπρόσθιες εκτάσεις αλτήρων. Το αστείο είναι ότι ενώ εκτέλεσα κανονικά και τα 3 σετ ένιωθα ένα ελαφρύ κάψιμο στους τραπέζιους κ...

Παιδιά έφαγα τράβηγμα σήμερα όπως και μια ακόμη φορά κ μάλιστα στο πιο χαλαρό δίχως υπερπροπόνηση.. ¨οπως ήδη προαναφέρθηκε προφανώς είναι κάποιο στιγμιαιο τράβηγμα, μια λάθος κίνηση στην άσκηση ή...