Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: GeorgeToumpa

Σελίδα 1 από 9 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    50.238

    Από προχθές του έστειλα και δεν μου απάντησε...

    Από προχθές του έστειλα και δεν μου απάντησε μέχρι στιγμής.. :unsure:
    Θα αρχίσω να ψάχνω για τίποτα άλλο μου φαίνεται, δεν βλέπω φως στο τούνελ με το παγκράτιο..
  2. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    50.238

    Τον kwstasbesteam προσπαθώ να βρω κι εγώ, δεν...

    Τον kwstasbesteam προσπαθώ να βρω κι εγώ, δεν λέει που βρίσκεται.
  3. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    50.238

    Καλησπέρα σας, γνωρίζει κανείς κάποια σχολή...

    Καλησπέρα σας,

    γνωρίζει κανείς κάποια σχολή για παγκράτιο στην Θεσσαλονίκη (κατα προτίμηση ανατολική); Έψαξα αρκετά στο ίντερνετ βρήκα κανα 2 αλλά έχουν κλείσει..
  4. Απαντήσεις
    128
    Εμφανίσεις
    75.549

    Μετά από 25 μέρες διακοπής δοκίμασα να το...

    Μετά από 25 μέρες διακοπής δοκίμασα να το ξαναξεκινήσω με 1 σκουπ και δεν με έπιανε! Με 2 σκουπ κάτι πάει να κάνει, αλλά θα προτιμήσω να κάνω μεγαλύτερο διάλειμμα για να μην την ξοδεύω τζάμπα.. Αυτά...
  5. Απαντήσεις
    128
    Εμφανίσεις
    75.549

    Είναι 2 βδομάδες τώρα που παίρνω το c4, ξεκίνησα...

    Είναι 2 βδομάδες τώρα που παίρνω το c4, ξεκίνησα με 1 σκουπ και λίγα λεπτά μετά ένιωθα αυτό το μυρμήγκιασμα/μούδιασμα στο κεφάλι και ελάχιστο κοκκίνισμα στα αυτιά.. Από ενέργεια μου έδωσε λίιιιγο...
  6. Απαντήσεις
    227
    Εμφανίσεις
    99.620

    έτσι φαίνεται.. το μισό σκουπ (1oz) είναι 28γρ...

    έτσι φαίνεται.. το μισό σκουπ (1oz) είναι 28γρ περίπου

    το δικό μου είναι διαφορετικό και είναι κόκκινο το σκουπ και ενώ λέει 34,9γρ ανα σκουπ αυτό χωράει 30γρ μία "κοφτή". Αν κάνει βουναλάκι...
  7. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    14.757

    Καλή μου φαίνεται και μένα αλλά αν είσαι σε...

    Καλή μου φαίνεται και μένα αλλά αν είσαι σε περίοδο που θέλεις να κάνεις παύση από κρεατίνη θα πρέπει να σταματήσεις κι αυτήν γιατί έχει αρκετή μονοϋδρική.. Ασε που με 2 scoop τη μέρα είσαι...
  8. Απαντήσεις
    227
    Εμφανίσεις
    99.620

    Δοκίμασα σήμερα την cookies & cream και έχει πολύ...

    Δοκίμασα σήμερα την cookies & cream και έχει πολύ ωραία γεύση! Θα την ξανα-προτιμήσω..
  9. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    14.757

    Anabolic Monster Beef (AMIX)

    Τί γνώμη έχετε για την συγκεκριμένη πρωτεΐνη; Την έχει δοκιμάσει κανείς; Από εξώφυλλο σκίζει πάντως! :rolf:

    79441

    79442
  10. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    11.453

    Πριν κανα χρόνο που έκανα πάλι εξετάσεις δεν είχα...

    Πριν κανα χρόνο που έκανα πάλι εξετάσεις δεν είχα σταματήσει την γυμναστική και ήταν σε φυσιολογικά επίπεδα απ ότι θυμάμαι.. Εκτός αν ανέβηκαν απο κανενα συμπλήρωμα που πήρα..
    Για την κρεατίνη είδα...
  11. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    11.453

    εκανα κι εγω σημερα εξεταση αίματος παιδιά και...

    εκανα κι εγω σημερα εξεταση αίματος παιδιά και μου εβγαλε κι εμενα αυξημενα ποσοστα σε sgot 44 και σε sgpt 60. Ευτυχως διαβασα εδω οτι δεν ειναι κατι το ανησυχιτικο και μπορει να ειναι κι απ την...
  12. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    6.074

    ακριβούτσικο δεν είναι αυτό στα 45€? Τα αξίζει τα...

    ακριβούτσικο δεν είναι αυτό στα 45€? Τα αξίζει τα λεφτά του σε σύγκριση με τα υπόλοιπα?
  13. Απαντήσεις
    227
    Εμφανίσεις
    99.620

    Βλέπετε κάποια απ τις 2 καλύτερη απ την άλλη?...

    Βλέπετε κάποια απ τις 2 καλύτερη απ την άλλη? Στην ίδια τιμή κυκλοφορούν και η μόνη διαφορά που βλέπω ειναι τα στέβια και το beet powder

    74630 74631
  14. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    22.510

    με άλλη κρεατίνη είδες καλύτερα αποτελέσματα?

    με άλλη κρεατίνη είδες καλύτερα αποτελέσματα?
  15. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    22.510

    Κανείς δεν την έχει δοκιμάσει αυτήν? Πήρα σήμερα...

    Κανείς δεν την έχει δοκιμάσει αυτήν? Πήρα σήμερα να την δοκιμάσω. Απλή κρεατίνη είναι αλλά είναι αξιόπιστη αυτή η εταιρεία?

    74145
  16. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    7.253

    Υ.Γ. δεν εκανα την διατροφή που εγραψα στον όγκο....

    Υ.Γ. δεν εκανα την διατροφή που εγραψα στον όγκο. πρωτείνη επαιρνα από αυγά, κοτόπουλο, τονο, γιαουρτι και whey (τους τελευταιους 3 μηνες) και υδατανθρακα από βρωμη, ρυζι, πατατα, μακαρονια ολ., και...
  17. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    7.253

    Χαχα ναι το μουσακι είναι το μονο που εμεινε...

    Χαχα ναι το μουσακι είναι το μονο που εμεινε ιδιο..

    Αυτό σκέφτομαι, θα δοκιμασω φετος να αλλάζω ανα 2 μηνο στοχο από ογκο σε γραμμωση κι από γραμμωση σε όγκο ομαλά με τις θερμίδες κάθε φορά.. που...
  18. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    7.253

    Ευχαριστώ mike

    Ευχαριστώ mike
  19. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    7.253

    Τέλος το καλοκαίρι από Δευτέρα ξεκινάω όγκο.....

    Τέλος το καλοκαίρι από Δευτέρα ξεκινάω όγκο.. αυτά είναι τα αποτελέσματά μου από την φετινή γράμμωση στα 59 κιλά.


    71806
  20. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.277

    Το πρωί που σηκώνεσαι πιες 2 ποτήρια νερό και...

    Το πρωί που σηκώνεσαι πιες 2 ποτήρια νερό και μετά ξεκίνα να ετοιμάζεις το πρωινό σου.
    Στο πρωινό μπορείς να προσθέσεις βρώμη (40-50γρ) σαν πηγή υδατάνθρακα, μαζί με γιαούρτι 2% ή γάλα 1,5% (σε...
  21. Απαντήσεις
    151
    Εμφανίσεις
    40.897

    Πήγα από λαϊκή σήμερα και το βρήκα με 7,30€/κιλό...

    Πήγα από λαϊκή σήμερα και το βρήκα με 7,30€/κιλό



    3-4€ το φιλέτο? :) Μήπως παίρνεις στήθος ολόκληρο και το φιλετάρεις εσύ?
  22. Απαντήσεις
    151
    Εμφανίσεις
    40.897

    από γνωστό σουπερ μαρκετ που ψώνισα πριν λίγο...

    από γνωστό σουπερ μαρκετ που ψώνισα πριν λίγο στην ίδια τιμή ήταν κι εκεί.. 10€/κιλό

    αν ξέρει κανείς από εδώ Θεσ/νίκη (κατα προτίμηση ανατολικά) κάπου που να το βρω φθηνότερα .. :)
  23. Απαντήσεις
    151
    Εμφανίσεις
    40.897

    Θα δω σε κανένα σουπερ μαρκετ μήπως το βρω...

    Θα δω σε κανένα σουπερ μαρκετ μήπως το βρω φθηνότερα απ το κρεοπωλείο..
  24. Απαντήσεις
    151
    Εμφανίσεις
    40.897

    Το κοτόπουλο 500γρ στήθος φιλέτο το παίρνω 5€,...

    Το κοτόπουλο 500γρ στήθος φιλέτο το παίρνω 5€, άρα τα 130γρ ωμού που θέλω για 30γρ πρωτεΐνης είναι 1,3€
    Με το γιαούρτι και το τυρί βγαίνει 1€ περίπου το γιαούρτι και 0,5€ τα 33γρ. τυρί που θέλω.....
  25. Απαντήσεις
    151
    Εμφανίσεις
    40.897

    Κάτι τέτοιο σκέφτομαι για το τυρί και την...

    Κάτι τέτοιο σκέφτομαι για το τυρί και την γαλοπούλα.. να τα αντικαταστήσω με στήθος κοτόπουλο..
    Ναι σπίτι κάνω, με αλτήρες και πολλές πατέντες :turtle:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 214
Σελίδα 1 από 9 1 2 3 4