Καλησπέρα και Καλή Χρονιά,
είμαι σε περίοδο γράμμωσης και κάθε πρωί τρώω
100 γρ. βρώμης και 6 Ασπράδια.
είναι καλό ή μήπως είναι πολύ παχυντικό;
Νομίζω συνολικά είναι γύρω στις 400...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Billy
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
01-01-23, 21:40
Θέμα: ερώτηση για γράμμωση
Από Billy- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 2.975
ερώτηση για γράμμωση
-
05-08-14, 08:27
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 5.658
Ειναι το Sprey Πιπεριού νόμιμο για αυτοάμυνα;
Γεια χαρά σε όλος,
http://www.exitnews.gr/sprei-piperiou-nomimos-tropos-aftoaminas-i-oplo/ -
11-12-13, 17:23
Θέμα: Πόνος στην μισή πλάτη
Από Billy- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.988
πρέπει να είναι ο Serratus Anterior (Google it), ...
πρέπει να είναι ο Serratus Anterior (Google it),
σε αυτήν την φάση δεν μπορείς να κάνεις πολλά, εκτός από το να τον ξεκουράσεις
αν είναι μόνο θέμα πόνου και όχι αδυναμίας θα περάσει γρήγορα -
11-12-13, 16:06
Θέμα: Πόνος στην μισή πλάτη
Από Billy- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.988
ο πόνος είναι επιφανειακός ή τον αισθάνεσαι να...
ο πόνος είναι επιφανειακός ή τον αισθάνεσαι να έρχεται από πιο βαθιά, ας πούμε κάτω από την ωμοπλάτη (υποθέτω ότι ξέρεις τι είναι ο δίσκος της ωμοπλάτης),
επίσης τον αισθάνεσαι από την αρχή τις... -
27-11-13, 22:12
Θέμα: Χασιμο λιπους + συσφιξη
Από Billy- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 4.755
βασικά θα πρέπει να κάνεις μια λιπομέτρηση και να...
βασικά θα πρέπει να κάνεις μια λιπομέτρηση και να βρεις το ποσοστό λίπους που έχεις αυτήν την στιγμή, και μετά να αποφασίσεις σε τι ποσοστό λίπους θέλεις να πέσεις,
όλα εξαρτώνται από την σωστή... -
20-11-13, 18:22
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.972
καλύτερα να μας πεις αναλυτικά για την διατροφή...
καλύτερα να μας πεις αναλυτικά για την διατροφή σου
οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής και να κάνεις είναι εντελώς άχρηστο αν δεν κάνεις σωστή διατροφή
γι' αυτό γράψε αναλυτικά την διατροφή σου
... -
14-11-13, 22:17
Θέμα: Κολπική μαρμαρυγή λόγω Ψευδοεφεδρίνης;
Από Billy- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 9.804
"Φύλαγε τα ρούχα σου να έχεις το μισά", λέει μια...
"Φύλαγε τα ρούχα σου να έχεις το μισά", λέει μια παροιμία
και μια άλλη λέει
"Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν" -
14-11-13, 21:13
Θέμα: Κολπική μαρμαρυγή λόγω Ψευδοεφεδρίνης;
Από Billy- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 9.804
από σήμερα έκοψα τον πρωινό καφέ, τώρα το πρωί...
από σήμερα έκοψα τον πρωινό καφέ,
τώρα το πρωί θα πίνω κακάο και κατά τις 3-4 το μεσημέρι ένα καφεδάκι για να με κρατήσει ως το βράδυ. -
13-11-13, 19:19
Θέμα: Κολπική μαρμαρυγή λόγω Ψευδοεφεδρίνης;
Από Billy- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 9.804
κατ' αρχήν περαστικά στον Βαγγέλη θα ήθελα να...
κατ' αρχήν περαστικά στον Βαγγέλη
θα ήθελα να μάθω τι εννοούμε με τον όρο "κατάχρηση καφέ"
εγώ που πίνω ένα Νες Cafe το πρωί και ένα το απόγευμα είναι κατάχρηση; -
30-10-13, 22:11
Θέμα: Άντρας και γυναίκα διαφορές
Από Billy- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 6.562
πλάκα μας κάνεις; σε πολλά πράγματα οι γυναίκες...
πλάκα μας κάνεις;
σε πολλά πράγματα οι γυναίκες είναι καλύτερες, -
23-10-13, 17:23
- Απαντήσεις
- 142
- Εμφανίσεις
- 39.393
Μετά την αποκατάσταση του τραυματισμού που...
Μετά την αποκατάσταση του τραυματισμού που αντιμετώπιζα τον τελευταίο 1.5 μήνα επανήλθα στο ΗΙΙΤ και στην αντοχή και τώρα είμαι στα 69 κιλά σταθερά, με στόχο τα 67.
και είμαι πολύ ικανοποιημένος.... -
3 μήνες πέρασαν, θα πρέπει να έχουν κολλήσει όλα...
3 μήνες πέρασαν, θα πρέπει να έχουν κολλήσει όλα τα κόκαλα,
γαλακτοκομικά και μπανάνες βοηθάνε στην εναπόθεση ασβεστίου, καλίου
αλλά μην νομίζεις ότι θα κολλήσουν πολύ πιο γρήγορα. -
09-10-13, 19:48
Θέμα: Γενικές Ερωτησεις Αεροβιας & Γράμμωσης
Από Billy- Απαντήσεις
- 487
- Εμφανίσεις
- 405.745
δεν υπάρχει αυτό που λες, λίπος χάνεις από όλο...
δεν υπάρχει αυτό που λες,
λίπος χάνεις από όλο το σώμα και κυρίως από τα πόδια/κεφάλι προς την μέση,
δηλ. πρωτα θα χάσεις στα πόδια, χέρια, στήθος, πλάτη και μετά στην κοιλιά,
απλά μπορεί τα... -
05-10-13, 12:34
- Απαντήσεις
- 142
- Εμφανίσεις
- 39.393
giannaras, εσύ πως πας?
giannaras,
εσύ πως πας? -
05-10-13, 12:28
Θέμα: Αγορά Ηλεκρονικής συσκευής από Αμερική
Από Billy- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.281
Αγορά Ηλεκρονικής συσκευής από Αμερική
έχω έναν γνωστό στην Αμερική και μπορεί να μου στείλει σαν δώρο μια ηλεκτρονική συσκευή και θα ήθελα να μάθω αν εδώ θα πληρώσω φόρο εισαγωγής, δασμούς, ΦΠΑ,
η τιμή είναι περίπου στα 700 ευρώ,... -
02-10-13, 22:33
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
Περίμενα λίγες μέρες πριν απαντήσω για να μπορέσω...
Περίμενα λίγες μέρες πριν απαντήσω για να μπορέσω να κάνω τις ασκήσεις που έπρεπε.
Λοιπόν είμαι πολύ καλύτερα, ο πόνος έχει σχεδόν εξαφανισθεί, οι μυς είναι πολύ πιο ελαστικοί και το εύρος κίνησης... -
28-09-13, 19:55
- Απαντήσεις
- 142
- Εμφανίσεις
- 39.393
τις τελευταίες δύο εβδομάδες δεν έκανα καθόλου...
τις τελευταίες δύο εβδομάδες δεν έκανα καθόλου τρέξιμο ΗΙΙΤ ή αντοχή γιατί αντιμετωπίζω κάποιο πρόβλημα δυσκαμψίας στους δικέφαλους του ποδιού,
παρολαυτά πρόσεξα πάρα πολύ την διατροφή και έκανα... -
26-09-13, 19:04
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.063
επειδή με τραυματισμούς στους ώμους έχω μεγάλη...
επειδή με τραυματισμούς στους ώμους έχω μεγάλη εμπειρία σου ξαναλέω να μην το κουράζεις,
εκεί που δείχνεις μπορεί να είναι πόνος αντανακλαστικός από το πέταλο των στροφέων, μου συνέβαινε και εμένα,... -
18-09-13, 23:29
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.063
ε αφού η Μαγνητική βρήκε ότι έχεις πρόβλημα στον...
ε αφού η Μαγνητική βρήκε ότι έχεις πρόβλημα στον αριστερό ώμο
ώμος είναι και συγκεκριμένα το Πέταλο των Στροφέων τενόντων.
αν δεν το τακτοποιήσεις εντελώς θα πας για εγχείριση κάποια στιγμή... -
15-09-13, 20:14
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
σημασία έχει ότι όσο μεγαλώνουμε σε ηλικία και με...
σημασία έχει ότι όσο μεγαλώνουμε σε ηλικία και με τους τραυματισμούς οι τένωντες/μυς χάνουν την ελαστικότητα τους,
δεν ξέρω αυτά τα μηχανήματα που έχουν οι φυσιοθεραπευτές με τα ηλεκτρόδια αν... -
15-09-13, 13:21
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
καταλαβαίνω τι λες Ηλία γενικά τα άτομα που...
καταλαβαίνω τι λες Ηλία
γενικά τα άτομα που ασχολούνται με πολεμικές τέχνες έχουν ευλυγισία και κυρίως ασχολούνται από μικρή ηλικία οπότε οι μυς τους έχουν ήδη "ανοίξει"
Προχθές σκεφτόμουν μήπως... -
13-09-13, 20:37
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
Γειά σου Ηλία, αυτό που λες για την άρθρωση...
Γειά σου Ηλία,
αυτό που λες για την άρθρωση είναι πολύ σωστό,
το θέμα το ανακάλυψα τις τελευταίες 2 βδομάδες και του έχω δώσει την απόλυτη προτεραιότητα,
κάνω εκτάσεις 3 και 4 φορές την ημέρα και... -
13-09-13, 20:35
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
Γειά σου Ηλία, αυτό που λες για την άρθρωση...
Γειά σου Ηλία,
αυτό που λες για την άρθρωση είναι πολύ σωστό,
το θέμα το ανακάλυψα τις τελευταίες 2 βδομάδες και του έχω δώσει την απόλυτη προτεραιότητα,
κάνω εκτάσεις 3 και 4 φορές την ημέρα... -
12-09-13, 21:30
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
ναι απώλεια μέρους του εύρους είχα, κάνω κάθε...
ναι απώλεια μέρους του εύρους είχα,
κάνω κάθε μέρα πρωί - βράδυ
έχεις δίκιο αν μια μέρα δεν κάνεις χάνεις αρκετό εύρος αλλά αν μετά πλακωθείς επανέρχεσαι γρήγορα,
μάλλον από ανεπαρκή ανάρρωση... -
12-09-13, 15:29
Θέμα: Χρόνια Δισκαμψία - Βοήθεια
Από Billy- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 5.519
αυτό είναι το πρόβλημα Πανούλη, όσο κάνω κρατάει...
αυτό είναι το πρόβλημα Πανούλη,
όσο κάνω κρατάει μια καλή ευλυγισία όταν το παρατάω ξαναεμφανίζεται
φυσικά δεν το συζητάω όταν κάνω βάρη μετά χρειάζεται ακόμα περισσότερη ώρα εκτάσεις αλλά και πάλι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500