Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: strikergr

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.060

    Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση , θα δω πως πάει...

    Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση , θα δω πως πάει και θα πειραματιστώ...
  2. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.060

    Με τα βάρη ξεκίνησα να ασχολούμαι πριν τέσσερα...

    Με τα βάρη ξεκίνησα να ασχολούμαι πριν τέσσερα χρόνια , ωστόσο ανά διαστήματα σταματούσα λόγω έλλειψης ελεύθερου χρόνου. Εδώ και έναν μήνα ξεκίνησα πάλι και το συγκεκριμένο πρόγραμμα το εκτελώ 3...
  3. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.060

    Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Το δίζυγο...

    Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Το δίζυγο βγαίνει στο τέλος , αν και με ζορίζει αρκετά νιώθω να κάνει δουλειά στο κάτω μέρος , όποτε το κρατάω. Παλαιότερα έκανα δικέφαλα μετά το στήθος , τώρα...
  4. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    3.060

    Στήθος αρκούν αυτές οι ασκήσεις;

    Καλησπέρα , το πρόγραμμα που ακολουθώ για στήθος είναι το εξής:
    1) α.Πιέσεις σε οριζόντιο πάγκο με μπάρα ή β.Πιέσεις σε οριζόντιο με αλτήρες 4χ 6-8
    2) α.Πιέσεις σε επικλινή πάγκο με αλτήρες ή...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4