Αναζήτηση:

Hello , και απο εμενα εγω στην θεση σου θα χρησιμοποιουσα κρεατινη 2 φορες την ημερα μια πριν την προπονηση και μια αμεσως μετα , απο 3gr την φορα.:thumbup:

Mπορει να σε βοηθησει να βαλεις κιλα αλλα τα κιλα θα ειναι ολα water για τον απλο λογο οτι ι κρεατινη ειναι water retention supplement .
Και οταν την σταμτησεις τα χασεις επιδης πιστευω πως θα ηταν...