Παιδες μια ερωτηση
Σε φαση χρησιμοποιησης κρεατινης(παιρνω 5 γρ, μετα την προπονα),επιτρεπεται η χρηση της σαουνας ή χαμαμ ???
Το λεω γιατι ξερω οτι με κρεατινη μαζευεις νερα και επιβαλεται...