Αναζήτηση:

Έχεις απόλυτο δίκιο και τα γνωρίζω αυτά που μου λες, μόνο που σήμερα το απογευματάκι αμάρτησα το πρόγραμμα και κατέβασα μισό μπολάκι κόλυβα (χωρίς ζάχαρη ) είχαν και σταβίδες-καρύδια..
Όπως...

Λάθος κατάλαβα φίλε μου Χρήστο, ύστερα διάβασα ότι έχεις βραδυνό πρόγραμμα με συγχωρείς! :cry:
Διάβασα το γεύμα και μου διέφυγε το ωράριο των προπονήσεών σου!
Αυτό με τις πολυθερμιδικές τροφές τις...

Φίλε Δημήτρη καλό είναι γενικότερα στο διατροφικό σου πρόγραμμα, στο τελευταίο σου γεύμα ειδικά αμα είναι και μεταπροπονητικό να μην το καταναλώνεις μετά τις 21:00 με 21:30 βαρυά-βαρυά,
διότι μετά...