Εγώ έτσι τη ξεκίνησα για πρώτη φορά έτσι συνεχίζω. Στο στόμα με δυόμιση ποτήρια γλυκό χυμό το πρωί και μετά τη προπόνηση με τη δεξτροζομαλτοπρωτεινούλα μου. Πάλι απευθείας στο στόμα.