Αναζήτηση:

εννοω οτι επειδη η κρετινη δινει καποια δυναμη και σε βαζει σε "αναβολικη" διαθεση θα ειναι καλυτερο να την παρουμε μονο οταν φτανουμε σε πλατω. το ρωταω αυτο γιατι συζητουσα με παιδια στο gym και...

πιστευετε οτι θα ηταν καλυτερο να ξεκινησει κανεις κρεατινη οταν φτασει σε πλατω?

θα ξεκινησω κυκλο κρεατινης μετα το πασχα και ειμαι αναμεσα στην storm και την creapure της reflex. ποια λετε να προτιμησω?

ναι,αυτο εννοουσα!

για καλυτερη αποροφηση.

οταν ξεκιναει καποιος ενα κυκλο κρεατινης θα πρεπει να αλλαξει κατι στη διατροφη του για καλυτερα αποτελεσματα?για παραδειγμα να αυξησει την ποσοτητα των υδατανθρακων.