Αναζήτηση:

σωστος ναι!!
Νομιζω οτι ειχα διαβασει εδω μεσα πως θελει γεματο στομαχι!εκτος αν ειχα καταλαβει λαθος!αλλα ενταξει σημασια εχει πως το ξεκαθαρισα τωρα!
thanks

η κρεατινη δεν θελει γεματο στομαχι?

υπαρχει απιστευτη παραπληροφορηση τελικα σε οτι αφορα την κρεατινη!!!
Και εγω αλλα πιστευα πριν αρχισω να το ψαχνω εδω μεσα!!!
Γενικα υπαρχουν φημες οτι σε τουμπανιαζει αμεσως...κανεις τους τρελους...

ενταξει γιατι σε λιγο θα με εβαζαν στο σπιτι για συντριβανακι!!!
δεν πολυ ζοριζομαι...γενικα πινω νερο πολυ!!! ειδικα αν εχει και λιγο ζεστι...

Σημερα ξεκινησα την κρεατινη!!!ειμαι ηδη στα 4 λιτρα νερο και εχω ξεκ*λοθει στο κ*τουρημα!!!Ειναι φυσιολογικο ?γιατι μου φαινεται πως δεν κανει καμια κατακρατηση...

θα την παιρνω τουλαχιστον μεταπροπονητικα που χρειαζομαι υδατανθρακα και με βολευει να εχω την σκονη ετοιμη στο shaker!!!τις αλλες ωρες που ειμαι σπιτι εχω βρωμη και οτι χρειαστει...

Παιδια πηρα και εγω μια κρεατινη(μονουδρικη)!
Μια απορια: θα παιρνω 5γρ στο πρωινο και 5 μεταπροπονητικα!!!Επειδη θα την παιρνω με δεξτροζη...ποσα γρ απ'αυτη βαζω?
Επισης επειδη εκεινες τις στιγμες...

δεν εχω παρει ποτε αλλα λογικα απ'οτι εχω καταλαβει τα ωφελη της δεν ειναι μονο οταν την παιρνεις!!!οταν σταματησεις θελει να δωσεις προσπαθεια ωστε να κρατησεις οσο το δυνατον περισσοτερο απο αυτα...

εχω μια απορια!!!οταν παιρνετε κρεατινη?την δοση την πρωτεινης την παιρνετε κανονικα?απλως με μια διαφορα στην ωρα?Αν παρεις κρεατινη το πρωι μετα το πρωινο πινεις και καπακι whey? ή μετα την...

ξεκινησα το φθινοπωρο!Ειχα να παω απο τον προηγουμενο Μαρτη (6 μηνες περιπου)
γενικα δεν ξεκιναω τωρα την γυμναστικη!!Ειμαι 24 και απο τα 14 εχω αρχισει!!!Οχι συνεχομενα βεβαια αλλα καθε χρονο...

χρονο για να πηγαινω εχω αν εννοεις αυτο!!!φοιτητης ειμαι και ασ εισαι καλα η ανεργια που ειναι στο 20 %(black humor) απλως επειδη εχω 1 προβληματακι με την με την μεση μου και πρεπει να προσεχω...

:P :P :P :P
οχι ενταξει απλως το ειπα γιατι διαβαζα εδω μεσα οτι σου προκαλει ενα """"τουμπανιασμα""" οταν την παιρνει το οποιο χανεται οταν την σταματησεις λογω της κατακρατησης!
Οποτε η δυναμη...

Παιδια σκεφτομαι να ξεκινησω μια κρεατινη!!!Το μονο που με βαζει σε σκεψης ειναι οτι οταν σταματησω να την παιρνω και αρχισω να χανω τα υγρα που πηρα τι γινεται?Θα επιστρεψω σε αυτο που ημουν πριν...