Αναζήτηση:

awww........twra katalava..alla i kreatini misi wra prin t gimnastirio tha exei xwneutei?..k dn m apantisate me ximo i nero?

τα αμύγδαλα ειναι για ενεργεια.. ;)

την κρεατινη σε σκονη με χυμο τελικα ή νερο??

Μια ερώτηση...αν θέλω να παρω κρεατινη πριν τιν προπονση..ενοοωντας εχω φαει 2 ώρες πριν το γυμανστήριο ..1 ωρα πριν αμμύγδαλα ..κρεατίνη ποτε μπορω να πάρω?..μιση ωρα πριν?..η καλύτερα μετα την...

αρα νερο καλυτερα μου λετε?...με μπερδέψατε λιγακι....παιρνεις τισ καψουλες σαν τα χαπια περιπου κ απευθεις νερο?..η ειναι σαν τα αναβράζοντα?

Γεια σας..θέλω να ρωτήσω επειδη σκεύτομαι να παρω κρεατίνη..Six Star Pro Creatine X3 60 Caps ..τι γνώμη εχετε?..θα μπορούσατε να μου προτείνεται καποια καλύτερη?
πριν την προπονηση μιση ωρα ή μια...

Γεια σας..θέλω να ρωτήσω επειδη σκεύτομαι να παρω κρεατίνη..Six Star Pro Creatine X3 60 Caps ..τι γνώμη εχετε?..θα μπορούσατε να μου προτείνεται καποια καλύτερη?
πριν την προπονηση μιση ωρα ή μια...

Ηθελα να ρωτησω αν παρω μια απλη κρεατίνη..καλυτερα να την χρησιμοποιήσω πριν την προπόνηση ή μετα?...και αν την χρησιμοποιήσω μετα...πρωτα κρεατίνη και μετα πρωτεινη..ενα απ τα δυο..ή πρωτα πρωτεινη...