http://static.comicvine.com/uploads/original/11111/111116466/3782677-1838911211-tumbl.gif
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: MindOverMatter
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
04-01-15, 15:24
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
http://static.comicvine.com/uploads/original/11111...
-
04-12-14, 00:39
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Πώς είναι ο ύπνος σου? Κοιμάσαι αρκετά?
Πώς είναι ο ύπνος σου? Κοιμάσαι αρκετά?
-
19-11-14, 19:20
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
H "Μαγνησία" τηλεφώνησε, είπε να την πάρεις.
H "Μαγνησία" τηλεφώνησε, είπε να την πάρεις.
-
15-11-14, 04:23
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
89041
89041
-
13-11-14, 01:22
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Αχαχαχαχαχα!!!! Beef, με την "Lila" είμαστε...
Αχαχαχαχαχα!!!!
Beef, με την "Lila" είμαστε προσωπικοί φίλοι, δεν τίθεται θέμα παρεξήγησης.
Την τσιγκλάω πού και πού επειδή ξέρω ότι τα παίρνει σοβαρα! -
13-11-14, 00:15
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
HARDCORE!!!
HARDCORE!!!
-
08-11-14, 04:21
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
BEAST!!!
BEAST!!!
-
31-10-14, 16:42
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
8 επαναλήψεις πάγκος στα 60? Ντροπή!!
8 επαναλήψεις πάγκος στα 60?
Ντροπή!! -
26-10-14, 13:56
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Να, αυτά πετάς κ μας φτιάχνεις την διάθεση. ...
Να, αυτά πετάς κ μας φτιάχνεις την διάθεση.
Αχαλίνωτο κορίτσι! :green: -
26-10-14, 13:48
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Dunno. Τα δικά μου γκέινς δεν υπήρξαν ποτέ...
Dunno.
Τα δικά μου γκέινς δεν υπήρξαν ποτέ "αχαλίνωτα"...
...αλλά δεν φαίνεται και να εξανεμίζονται :P -
26-10-14, 13:43
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Αυτά συμβαίνουν όταν βγαίνεις off. Υπομονή...
Αυτά συμβαίνουν όταν βγαίνεις off.
Υπομονή μέχρι τον επόμενο κύκλο! :green: -
21-02-14, 18:52
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
http://replygif.net/i/1045.gif
http://replygif.net/i/1045.gif
-
29-01-14, 00:56
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
:P
:P
-
29-01-14, 00:44
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Κάτι έχασα, αλλά τελευταία φορά που είδα squats...
Κάτι έχασα, αλλά τελευταία φορά που είδα squats ήταν στις 16 (και ήταν πάλι διπλές στα 80, παρεμπιπτώντος).
In any case, όταν δεν βγαίνουν τα κιλά αν πεισμώνεις κ κάνεις μόνο δυο μονές/μια διπλή... -
29-01-14, 00:29
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Το point μου είναι ότι μάλλον επειδή σου αρέσουν...
Το point μου είναι ότι μάλλον επειδή σου αρέσουν τα DLs περισσότερο, τα δουλεύεις και περισσότερο, άρα λογικό να έχουν κ καλύτερη εξέλιξη.
Δυο μονές, μια διπλή και ένα dropback 6άρα δεν είναι... -
28-01-14, 23:58
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
10 squat reps. 40+ SLDL reps (μια μέρα μετά...
10 squat reps.
40+ SLDL reps (μια μέρα μετά από 15 DL reps).
"Tα squat πέφτουν σταθερά, οι άρσεις ανεβαίνουν.."
youdontsay.jpg -
16-01-14, 02:20
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Μπορείς να κάνεις το ίδιο πλάνο σε όλες τις...
Μπορείς να κάνεις το ίδιο πλάνο σε όλες τις ασκήσεις, αλλά είναι πιθανό άλλες ασκήσεις να ανταποκρίνονται καλύτερα με τον Α προγραμματισμό και άλλες με τον Β. Αυτό μπορεί να έχει να κάνει με το πόσο...
-
14-01-14, 19:34
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Για να μην υπάρχει παρανόηση: το παραπάνω ήταν...
Για να μην υπάρχει παρανόηση: το παραπάνω ήταν παράδειγμα για να σου δώσω να καταλάβεις την ισορροπία έντασης και προπονητικού όγκου, όχι για να σου πω ότι πρέπει κατ'ανάγκην να δουλεύεις πάντα πάνω...
-
14-01-14, 02:11
Θέμα: Lila's Training Log
Από MindOverMatter- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 694.929
Πολύ γενικά, για να ανεβάσεις δύναμη χρειάζεται...
Πολύ γενικά, για να ανεβάσεις δύναμη χρειάζεται κάποιου είδους ισορροπία σε ένταση και σε προπονητικό όγκο. Το να ανεβάζεις απ'ευθείας για μέγιστη μονή τη μια φορά την εβδομάδα που κάνεις DLs σε...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 19 από 19