Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Feth

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Παρα πολυ καλη ως συνηθως λίλα, πιστευω τα...

    Παρα πολυ καλη ως συνηθως λίλα, πιστευω τα butt/quads/hamstrings σου ειναι τα goals πολλων γυναικων :green:

    Παντως, και το upper/lower εχει ισορροπια/αρμονια, συνεχισε ετσι αν και για μενα...
  2. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    ελα ρε.. μια χαρα εισαι.. δεν χαλαστηκες καθολου...

    ελα ρε.. μια χαρα εισαι.. δεν χαλαστηκες καθολου γι'αυτα που εφαγες, ενα μαζικο carb up για να μπεις δυνατα το θεωρω :)
    ακου εκει 17 μερες διακοπές, στειλε καμια λίρα κατα δω λιλα.. :P
  3. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Χαρα μωρε στο τέλος :green: Πολύ καλή πάντως,...

    Χαρα μωρε στο τέλος :green:

    Πολύ καλή πάντως, βαζεις πολλους τσιμπλιαρηδες κάτω στο γυμναστηριο που παω :P
  4. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    ελα ρε καταπληκτική.. τι ελεγες εχεις χάσει απο...

    ελα ρε καταπληκτική.. τι ελεγες εχεις χάσει απο τα ποδια ? πραγματικα δεν βλέπω διαφορά ως προς τα κιλά με τις φωτογραφίες της 54ης σελίδας, το μονο που διακρίνω ισως έχεις χάσει λιγο λιπάκι απο την...
  5. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    ελα μωρε λιλα μην σε αποθαρρυνησει η κοπέλα,...

    ελα μωρε λιλα μην σε αποθαρρυνησει η κοπέλα, συνεχιζε να φορτώνεις σε cheesecakes και εν τέλει θα την ξεπεράσεις :turtle: , αλλά αν δεν έχει φορμα οπως λές τι να λεει μωρε? ισα ισα να κανει squat...
  6. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Πες κανα σκηνικο να γελασουμε ρει :green: ...

    Πες κανα σκηνικο να γελασουμε ρει :green:

    εντωμεταξυ ψιλοελιωσα με αυτο



    :turtle::turtle:
  7. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    οχι άρη δεν εννοώ τα steps, δεν ξερω πως...

    οχι άρη δεν εννοώ τα steps, δεν ξερω πως λεγονται, πατάκια? δεν έχω ιδεα :green:

    ας βαλω μια εικονα να καταλαβεις ποια λέω

    http://i67.tinypic.com/vyb96t.jpg
  8. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Πολύ καλή λίλα, αυτη την ασκηση δεν μπορεις να...

    Πολύ καλή λίλα, αυτη την ασκηση δεν μπορεις να την εκελεσεις και ξαπλωτη? η ειναι διαφορετικη? στο τζυμ εδώ 1-2 κοπελες που εχω δει βαζουν
    στο πάτωμα αυτα που συνδεονται σαν παζλ και το κανουν...
  9. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Φοβερη!! 10/10 :green: Θυμαμαι τις φωτογραφιες...

    Φοβερη!! 10/10 :green:

    Θυμαμαι τις φωτογραφιες που είχες ανεβασει (skinny) και ειναι απιστευτο ολο το transformation, έχουν περάσει βεβαια χρονάκια αλλά still :)
    Συνέχισε έτσι λίλα!
  10. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Εντυπωσιακη οπως πάντα ;d, πολλά τα κιλά και the...

    Εντυπωσιακη οπως πάντα ;d, πολλά τα κιλά και the struggle is real :P
    παπουτσια αρσης βαρων φοράς btw?
  11. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    είμαι βέβαιος πως αν το ποστ της λιλας σχετικα με...

    είμαι βέβαιος πως αν το ποστ της λιλας σχετικα με τα bb split ήταν στο Εκτος θέματος section θα ξανακλειδωνε εντός ολιγων ημερων από τις λογομαχίες των μελων που ακολουθουν bb split vs full body vs...
  12. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Και η πλάτη φανταστική, traps, rhomboids μια χαρα...

    Και η πλάτη φανταστική, traps, rhomboids μια χαρα εισαι..! Aν ποτέ κατεβαίνεις και άλλο σε σωματικο λίπος ισως θα σχηματιζοταν και ένα christmas tree ^^ πάντως, αν δεν εβλεπα υψος στην 1η σελιδα θα...
  13. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Αναρωτιεμαι αυτους τους 2 μήνες που εκανες βαρη...

    Αναρωτιεμαι αυτους τους 2 μήνες που εκανες βαρη (υποθετω εκανες και cardio) πως την πάλεβες τρώγοντας μονο 1300 θερμιδες, εγκλημα κανονικο...
  14. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Δεν πειραζει ολοι περνάμε από φάσεις!...

    Δεν πειραζει ολοι περνάμε από φάσεις! λαχανόκηπους ε? ετρωγες καθολου κρέας η αρκόσουν σε λαχανικα/φρουτα? τωρα ποσες θερμιδες τρως? (αν μετρας)
  15. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Καλα η προοδος είναι τεραστια, καμια σχεση η 2010...

    Καλα η προοδος είναι τεραστια, καμια σχεση η 2010 με του 2015.... Πολύ λεπτή τότε και απορω δεν έτρωγες καθολου ? Εβαλες ποιοτικα κιλά πάντως, τα ποδια είναι αγνώριστα όχι ότι ο πανω κορμος πάει...
  16. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    Πρωι τραβηχτηκαν ? Καταπληκτικη εε...!! Ειδικά τα...

    Πρωι τραβηχτηκαν ? Καταπληκτικη εε...!! Ειδικά τα πόδια είναι από αλλον κοσμο :green: Συνεχισε δυνατα λιλα!
  17. Θέμα: Lila's Training Log

    Από Feth
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.347

    http://i61.tinypic.com/35jcjf9.gif

    http://i61.tinypic.com/35jcjf9.gif
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 17 από 17