Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: ttofis

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.919

    Καλώς σας ξαναβρήκα κι εγω

    Καλησπέρα,

    Ονομάζομαι Χριστόφορος.
    Είχα γράψει προ λίγων ετών στο φορουμ για μένα. Περιλιπτικά αναφέρω:
    173 ύψος, και πλέον 82 κιλά. Πριν 1 χρόνο περίπου είχα φτάσει και το limit up μου στα...
  2. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    2.385

    Ωρα για αλλαγη

    Καλημέρα,

    χρειάζομαι την βοήθεια σας φίλοι κ φίλες με κάποιες απορίες που έχω.
    Λοιπόν, είμαι 30 ετών, 173cm ύψος και 87 κιλά βάρος.
    Από την 1η Νοεμβρίου ήμουν 95 κιλά και είπα φτάνει. Γράφτηκα...
  3. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    10.812

    Βοήθεια με τα συμπληρώματα από myprotein.gr

    Καλημέρα σας φίλοι,

    τα αποτελέσματα μου μετά από 2 σχεδόν μήνες διατροφής και αερόβιου τρεξίματος (3 φορές την βδομάδα από ένα 20-30 λεπτο) έχασα 5 κιλά. εμφανής η διαφορά στα ρουχα στο σωμα και...
  4. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    10.812

    Νέο μέλος με στόχο την αλλαγή

    Καλησπέρα στην παρέα,

    είμαι 28 ετών 92 κιλά και τα περισσότερα μαζεμένα στην κοιλιακή χώρα ή αλλιώς το σωσίβιο.
    τώρα πρόσφατα ξεκίνησα πρόγραμμα διατροφής και καθημερινό τρέξιμο ή περπάτημα ή...
  5. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    10.213

    καλημέρα σας και αρχή με μια απορία και την γνώμη σας!

    Καλημέρα σας

    Ονομάζομαι Χριστόφορος, 25 ετων .
    Πριν 7 μήνες ζύγιζα 110 κιλά και σήμερα είμαι 84,
    Τα έχασα κάπως απότομα λόγω της δουλείας μου σε μια αποθήκη όπου έχει πολλή περπάτημα κλπ.....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5