Αναζήτηση:

Μηπως μπορει να με διαφωτηση κανεις? Για π.χ

Αν θελει καποιος να εχει γυρω στα 5-6 γευματα πως θα πρεπει να μοιραστει?

Δηλαδη στο πρωινο η,δεκατιανο,μεσημεριανο ανα ποτε...

Ευχαριστω πολυ:) Θα δω τι μπορω να κανω θα φτιαξω κατι και θα ποσταρω το θεμα ειναι οτι σε οτι φτιαχνω εχει πολυ υδατανθρακα..και δεν το βγαζω σωστα γιαυτο ρωτησα επειδη δεν τα καταφερνα μονος...

Δεν ειμαι πολυ καλος με την διατροφη μου και αναρωτιεμαι αν μπορουσατε να μου πειτε διατροφη για 2000 θερμιδες την μερα για οταν κανουμε νηστεια.

Δηλαδη οχι γαλα, οχι κρεας,οχι τυρια. κ.τ.λ

Τα...