Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Sfixterman21

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Αφου ρε παιδια υπαρχουν εταιριες στην ελλαδα που...

    Αφου ρε παιδια υπαρχουν εταιριες στην ελλαδα που το παρασκευαζουν (φαγε) α:chinese: τεσπα δν πειραζει ..ευχαριστω παντως :toast:
  2. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.581.815

    Ακυρο παιδια αλλα σχετικο με την διατροφη...το...

    Ακυρο παιδια αλλα σχετικο με την διατροφη...το cottage στα ελληνικα πως ονομαζετε διοτι πηγα και ζητησα απο εναν τυροκομο (στο χωριο μου :P) και ο ανθρωπος με κοιτουσε λες ημουν απο αλλο πλανητη...με...
  3. Απαντήσεις
    110
    Εμφανίσεις
    36.708

    Διαβασα οτι τα αμυγδαλα αργουν την αποροφηση...

    Διαβασα οτι τα αμυγδαλα αργουν την αποροφηση επιδη εχουν λοιπος...το λοιπος π εχουνε ειναι πολυ ετσι η κανω λαθος? Δεν μας πειραζει ??
  4. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.078

    M φενονται λιγες 3 αλλα δν εχω δοκιμασει και...

    M φενονται λιγες 3 αλλα δν εχω δοκιμασει και τεσερεις..καμια αλλη καλη ξερεις να μ πεις ?
  5. Απαντήσεις
    3.884
    Εμφανίσεις
    793.078

    Ρε παιδια εχω και γω το δικο μου θεμα...ξεκινισα...

    Ρε παιδια εχω και γω το δικο μου θεμα...ξεκινισα το προγραμμα του Υφαντοπουλου και με λιγες μετατροπες το εχω προσαρμοσει στα μετρα μου...τωρα..στο στηθος εχει 5 ασκησεις..εγω νιωθω πιασιμο οταν...
  6. Θέμα: Φακορυζο!!

    Από Sfixterman21
    Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    15.015

    Αρα μια χαρα πληρες φαγητο ειναι σωστα? Χαιρομαι...

    Αρα μια χαρα πληρες φαγητο ειναι σωστα? Χαιρομαι γιατι δν εχω την οικονομικη ανεση να παιρνω φιλετο κλπ καθε μερα οποτε μπορω που και που να ξεφευγω :green:
  7. Θέμα: Φακορυζο!!

    Από Sfixterman21
    Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    15.015

    Εγω διαβασα ακριβως οτι: η πρωτεινη της φακης...

    Εγω διαβασα ακριβως οτι: η πρωτεινη της φακης ειναι ελλιπης αλλα και του ρυζιου ειναι ελλιπης..αλλα το ενα συμπληρωνει τα αμινοξεα που λειπουν απο το αλλο....ειναι λαθος αυτο?
  8. Θέμα: Φακορυζο!!

    Από Sfixterman21
    Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    15.015

    Φακορυζο!!

    Διαβασα προσφατα οτι το φακορυζο ειναι πολυ θρεπτικο και εχει πληρη πτωτεινη (απο αποψη αμινοξεων)..εγω χαρηκα βεβαια διοτι ειναι μια πολυ φθηνοτερη λυση απο κοτοπουλα κλπ...αλλα καταποσο ισχιει αυτο...
  9. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    7.097

    :thumbsup:

    :thumbsup:
  10. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    7.097

    Στειλε μου λινκ και εγω δν βρεικα...λετε συχνα...

    Στειλε μου λινκ και εγω δν βρεικα...λετε συχνα οτι εχετε ξανασυζητησει κατι αλλα μεσα σε 1000 θεματα ειναι δυσκολο..επισις εγω θελω να βρω κατι για το μπουτι π.χ..το παταω στην αναζητηση και μου...
  11. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    7.097

    Μπουτι κοτοπουλου!!

    Θα το προτεινατε για υποκαταστατο του στηθους..γνωριζω για το λοιπος αλλα δεν γνωριζω την ποσοτητα!! Ειμαστε σε δυσκολους καιρους και το να περνεις καθε μερα φιλετο ειναι παραπανω απο πολυτελια (για...
  12. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.683

    [QUOTE=panakos;632563]καλημερα φιλος!!κανεις δεν...

    [QUOTE=panakos;632563]καλημερα φιλος!!κανεις δεν κανεις το ιδιο ειναι!;)
    εσυ αποφασιζεις ομως!![/QU

    Φιλε μου αφου μου λες οτι ειναι το ιδιο..για ποιο λογο καποιος να παει να κανει? :smash: Η...
  13. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.683

    Επιδη παιδια διαβασα ''οτι εχει σχεση για την...

    Επιδη παιδια διαβασα ''οτι εχει σχεση για την κρεατινη'' (οτι μπορεσα φυσικα απο τις 161 σελιδες :turtle:) δεν βρηκα πουθενα για την φαση υπερπληρωσης...ξερω τι ειναι αλλα δεν ξερω αν ειναι...
  14. Θέμα: Κρεατίνη

    Από Sfixterman21
    Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    49.598

    Κανοντας τους υπολογισμους παρατηρω οτι πρεπει...

    Κανοντας τους υπολογισμους παρατηρω οτι πρεπει (σε φαση συντηρησης) να περνω 2.37 γραμαρια την ημερα....:shock: διορθοστε με αν κανω λαθος...ειμαι 79 κιλα και πολαπλασιαζοντας το 79 με το 0.03 βγαινε...
  15. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.339

    Ευχαριστω πολυ !! :welcome: Καμια ιδεα και για...

    Ευχαριστω πολυ !! :welcome: Καμια ιδεα και για την αργινινη ? Διοτη απο τι βλεπω πεταμα παει :-|
  16. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.339

    Μιλαω ξεκαθαρα ;) Με μονουδρικη που εχω...

    Μιλαω ξεκαθαρα ;) Με μονουδρικη που εχω χρησημοποιησει και παλαιοτερα (οπως σου ειπα)δεν εχω δει αποτελεσματα! Τωρα με αλλα ειδη κρεατηνης (απο τι θημαμε ηταν 2-3 ειδη κρεατινης μαζι) αλλα κοστιζε...
  17. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.339

    Μια χαρα κανει δουλεια η κρεατινη σε μενα! Εχω...

    Μια χαρα κανει δουλεια η κρεατινη σε μενα! Εχω χρησημοποιησει φορμουλες (ακριβοτερες φυσικα) απο τις οποιες ειδα αποτελεσμα την 1η εβδομαδα κιολας..το θεμα ειναι να κανουμε δουλεια με την μονουδρικη...
  18. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.339

    Φαση φορτωσης=4 φορες την ημερα απο ενα κουταλακι...

    Φαση φορτωσης=4 φορες την ημερα απο ενα κουταλακι
    Φαση συντηρησης=Μια φορα την ημερα πριν προπονηση.......την επερνα για ενα μηνα περιπου...Τα αποτελεσματα που περιμενω απο κρεατινη ειναι μια μικρη...
  19. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    6.339

    Κρεατινη με αργινινη??

    Μια ερωτηση παιδια ...επιδι εψαξα κ δν βρηκα κατι παρομοιο...πηρα προσφατα μια μονουδρικη κρεατινη και επιδη ειχα ξαναπαρει παλια θυμαμε οτι δεν ειχα δει και πολλα αποτελεσματα! Βεβαια τοτε δν ειχα...
  20. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    4.399

    Τοτε μαλλον βλακεια μετρηση εκανα ..ευχαριστω...

    Τοτε μαλλον βλακεια μετρηση εκανα ..ευχαριστω για τις πληροφοριες (αδικα ανισυχησα)
  21. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    4.399

    Τοτε μαλλον βλακεια μετρηση εκανα ..ευχαριστω...

    Τοτε μαλλον βλακεια μετρηση εκανα ..ευχαριστω για τις πληροφοριες (αδικα ανισυχησα)
  22. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    4.399

    Υψηλη πιεση!!

    Γεια σας! Ειμαι 18 ετων...γυμναζομαι 3 χρονια...δεν καπνιζω..δεν τρωω αλατι....δεν πινω!! Το βαρος μου ειναι κανονικο (85 κιλα 1.84 υψος) ..Σημερα μετρησα πρωτη φορα την πιεση μου και μου βγηκε...
  23. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    7.048

    Μαλλον οπως τα λες ειναι :thumbup:

    Μαλλον οπως τα λες ειναι :thumbup:
  24. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    7.048

    Nαι αλλα δεν ειμαι απο τους τυπους που ειναι...

    Nαι αλλα δεν ειμαι απο τους τυπους που ειναι κοματτια τρογωντας σουβλακια και πιτσες...αντιθετα ενα γυρο να φαω και αμεσως τα βλεπω στην κιλια μου...και οσο και να προσεχω παλι εχω την κιλιτσα...
  25. Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    7.048

    Που εχει ετοιμα προγραμματα να ριξω μια ματια???...

    Που εχει ετοιμα προγραμματα να ριξω μια ματια??? Και ποσα γραμαρια πρωτεινη πρεπει να περνω?? Υποψην οτι ειναι καλοκαιρι και οσο νανε προσεχω τους υδατανθρακες-λοιπαρα που τρωω..!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 38
Σελίδα 1 από 2 1 2