προσωπικη μου εμπειρια προπονησης με σπριντ ειναι κομματια.στην κυριολεξια.δουλεψε αψογα πανω μου.εδω και 2 χρονια πλεον την ακολουθω ευλαβικα και εχω ξετρελαθει.λιγοτερος χρονος,σε σχεση με το...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kostasc
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
19-07-12, 20:12
- Απαντήσεις
- 66
- Εμφανίσεις
- 53.367
προσωπικη μου εμπειρια προπονησης με σπριντ ειναι...
-
20-02-12, 07:00
Θέμα: που βρισκω BLUE BERRIES?(μυρτηλα)
Από kostasc- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 8.690
τωρα ειναι η εποχη τους.μενω επαρχια και καθε...
τωρα ειναι η εποχη τους.μενω επαρχια και καθε μερα τρωω με τις χουφτες.απο οπου περναει ποταμι υπαρχουν μυρτιες εχει μοβ αλλα και λευκα.ειναι πραγματικα απιθανα.
-
08-02-12, 08:42
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
οντως ετσι ειναι φιλε μου.και το χειροτερο ειναι...
οντως ετσι ειναι φιλε μου.και το χειροτερο ειναι να υποκρινεσαι τον χαρουμενο,για να το παιξεις οτι δεν μασας.ειναι γελοιες αυτες οι καταστασει
ς και
πρεπει να γινονται μονο σε πολυ αναγκαιες... -
02-02-12, 06:07
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Λιποδιαλύτες
Από kostasc- Απαντήσεις
- 1.785
- Εμφανίσεις
- 945.827
f φιλε μου και εγω στην αμερικη βρισκομαι αλλα...
f
φιλε μου και εγω στην αμερικη βρισκομαι αλλα δεν μπορω να βρω..οταν λες σουπερμαρκετ?wallmarkt ας πουμε? -
01-02-12, 03:26
Θέμα: 1 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ!
Από kostasc- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 13.457
το βιβλιο λεγεται ασκησιολογιο προπονησης με βαρη...
το βιβλιο λεγεται ασκησιολογιο προπονησης με βαρη του σταυρου δεδουκου.ειναι πολυ καλο καντε ενα τσεκ σε καταστηματα με ειδη bodybuilding.γενικα ολα τα βιβλια του.
-
31-01-12, 19:55
Θέμα: νεος ! help please
Από kostasc- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 1.518
Φιλαρακι..οπως καταλαβες..ξεκινας...
Φιλαρακι..οπως καταλαβες..ξεκινας διαβασμα..χαχα.ξεκινα απο σχετικα θεματα...σχολιασε..ρωτα..δοκιμασε..προβληματισου..
-
31-01-12, 15:07
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ονος μου..αλλα με προκαλεσαν λεγοντας απο την...
ονος μου..αλλα με προκαλεσαν λεγοντας απο την αρχη καποιος οτι τα χαπια τα καταπινουμε με το κιλο.
-
31-01-12, 08:37
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
θυμαμαι προσφατα που συζητουσαμε σε μιαπαρεα πως...
θυμαμαι προσφατα που συζητουσαμε σε μιαπαρεα πως ειναι μια τελεια μερα για τον καθενα.οταν εκανα την περιγραφη μου,ους ειπα τα εξης
να ξυπνησεις πρωι πρωι...να φας ενα ωραιο πρωινο.να βγεις μια... -
31-01-12, 08:11
Θέμα: 1 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ!
Από kostasc- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 13.457
ειναι περιεργη η φαση..τι να κανω..εκτος απο αυτα...
ειναι περιεργη η φαση..τι να κανω..εκτος απο αυτα εχω και αρκετα λαστιχα,ελατηρια,σχοινια...περναει και η ωρα..κανενα 3μηνο ακομα και μετα σε κανονικο γυμναστηριο επιτελους..
-
31-01-12, 08:03
Θέμα: 1 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ!
Από kostasc- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 13.457
ασε συναδελφε ..μεγαλο θεμα αυτο.ηταν ξενερωμα...
ασε συναδελφε ..μεγαλο θεμα αυτο.ηταν ξενερωμα στην αρχη αλλα σιγα σιγα σε συνεργασια με εναν μηχανικο εδω που εχει την ιδια μουρλια κοβουμε και ραβουμε λαμαρινες χαχα.ο χρονος ειναι λιγος,το κεφι...
-
30-01-12, 08:43
Θέμα: 1 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ!
Από kostasc- Απαντήσεις
- 38
- Εμφανίσεις
- 13.457
τελος η split προπονηση..πλεον μονο...
τελος η split προπονηση..πλεον μονο κυκλικη..δοκιμασα μια φορα εδω με τα μηχανηματα μου και επαθα πλακα.αυτη ειναι ενταση.
-
27-01-12, 03:42
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
Πιστευω πως η ολη...
Πιστευω πως η ολη διαδικασια(προπονηση,διατροφη,φροντιδα του εαυτου μας κτλ..) εχει πολυ πιο δυνατη ανταποκριση στο μυαλο σε σχεση με το ποτο η τα ναρκωτικα η οτι αλλο κακο κανει καποιος για να...
-
26-01-12, 19:05
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
μπα...καμια λιλα παουζελ προτιμοτερο..:P
μπα...καμια λιλα παουζελ προτιμοτερο..:P
-
26-01-12, 18:20
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
38753αυτη ειναι μια φαση χωρις πολλα πολλα και...
38753αυτη ειναι μια φαση χωρις πολλα πολλα και χωρις να απομονωνομαι
38754 Και εδω ειμαι οταναπομονονομαι και ασχολουμαι πολυ πιο σχολαστικα με fitness για 2 με 2μιση μηνες
η διαφορα μπορει... -
26-01-12, 15:42
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
το θεμα δεν το ανοιξα για μενα μονο.ουτε ειπα οτι...
το θεμα δεν το ανοιξα για μενα μονο.ουτε ειπα οτι νιωθω μονιμα ετσι.ουτε για να βρω καποια λυση γιατι ειμαι καλα με τον εαυτο μου.σκοπος ειναι να γινει μια κουβεντα απο πολλους γιατι αρκετοι ειναι...
-
25-01-12, 20:50
Θέμα: Διαστημα αποχης+προοδος!
Από kostasc- Απαντήσεις
- 107
- Εμφανίσεις
- 25.459
μελετω διαφορα αρθρα για κυκλικη προπονηση και...
μελετω διαφορα αρθρα για κυκλικη προπονηση και βασικα θα ακολουθησω αυτο τον τροπο.εχω πειστει οτι με βολευει περισσοτερο μιας και στην καλυτερη περιπτωση διαθετω 3 μερες για προπονηση στη βδομαδα,θα...
-
25-01-12, 20:33
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ισως να ειναι αι ετσι.η αληθεια ειναι οτι δεν εχω...
ισως να ειναι αι ετσι.η αληθεια ειναι οτι δεν εχω βρει ατομα που να ταιριαζουμε και τοσο.ισως να μην ετυχε.δεν το πολυεπιδειωξα να πω και την αληθεια.ισως και λογω δουλειας δεν εχω και το χρονο για...
-
25-01-12, 19:05
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
θα μπορουσε να υπαρχει ενα φορουμ εδω μεσα στο...
θα μπορουσε να υπαρχει ενα φορουμ εδω μεσα στο οποιο να κανονιζονται συναντησεις για καφεδακι η οτι τραβαει η ορεξη του καθενος.να οριζεται δηλαδη ενας τοπος συναντησης και μια ωρα μια βδομαδα...
-
25-01-12, 18:38
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ολοι εχουμε καποιους ανθρωπους που...
ολοι εχουμε καποιους ανθρωπους που ανοιγομαστε.αλλα σε τετοια θεματα ειναι λιγο δυσκολο,κυριως λογω εγωισμου.εδω στο φορουμ ειναι ευκολο ομως.και εκτος αφτου σκεφτεσαι καλα πριν γραψεις κατι,πριν...
-
25-01-12, 18:12
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ισως να τα εγραψα πολυ τραγικα.δεν ειναι τοσο...
ισως να τα εγραψα πολυ τραγικα.δεν ειναι τοσο υπερβολικα,ενταξει.απλα απο την εμπειρια μου εχω συναντησει πολυ λιγους ανθρωπους να θελουν καποια διαστηματα μοναξιας,γυρω στον ενα μηνα ας πουμε.και...
-
25-01-12, 17:00
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
23.ολα φαινονται στο προφιλ μου.
23.ολα φαινονται στο προφιλ μου.
-
25-01-12, 16:58
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
γιατι ρε φιλαρακι δεν σκεφτονται πολλοι...
γιατι ρε φιλαρακι δεν σκεφτονται πολλοι ετσι?γιατι?γιατι φαινεται παραξενο στους αλλους να σε βλεπουν μονο σου να απολαμβανεις 1 ηλιοβασιλεμα ας πουμε η να κανεις τζοκινγκ σε μια παραλια?η να αραζεις...
-
25-01-12, 16:48
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ισως και σε ολα τα παραπανω.στην καθημερινοτητα...
ισως και σε ολα τα παραπανω.στην καθημερινοτητα μας,στην ψυχολογια μας,στις προπονησεις μας.δεν ειμαι επαγγελματιας,δεν χρησιμοποιω καπου το σωμα μου για λεφτα,αλλα οταν ειναι αρχες ανοιξης...
-
25-01-12, 16:38
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
ολα ξεκινησαν το 2009.ηττα μεγαλη απο...
ολα ξεκινησαν το 2009.ηττα μεγαλη απο χωρισμο.φλεβαρης.απο 15 χρονων γυμναζομαι αλλα τα αποτελεσματα που ειδα εκεινη την περιοδο(απο το φλεβαρη που χωρησα εως και αρχες φθινωπορου) ηταν...
-
25-01-12, 16:00
- Απαντήσεις
- 65
- Εμφανίσεις
- 14.252
Αναζήτηση μοναξιάς κατα διαστήματα = Απολυτος έλεγχος
Τι εχετε να πειτε συναθλητες για αυτο?Εγω εχω να πω πολλα παντως.Και προτιμω να τα λεω σε ανθρωπους που ειμαι σιγουρος οτι εχουν βιωσει ομοια αισθηματα και δεν θα τα γραψω τζαμπα.οπως εσεις εδω.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 61