Αναζήτηση:

περαστικα αγορινα

εγω θα ελεγα οχι

ετσι κι αλλιως ο στοχος σου ειναι να κοψεις οσο παει οποτε μονο καθυστερηση θα δημιουργησει το refeed

καλυτερα να κανεις μια παραπανω μερα γεμισμα στο τελος παρα τωρα για μενα...

Εξακολουθώ να πιστεύω ότι αυτά που κάνεις είναι πολύ λίγα αλλά εννοείται ακούς τον προπονητή σου


Σε τι ένταση κάνεις αερόβιο?

Δηλαδή κάνεις ένα σετ ζέσταμα και ένα λειτουργικό ανά άσκηση?

Πολύ λίγα δεν είναι?

παντως κι εμενα μου φαινεται λιγο το φαι για ογκο που θες και αποτι ειδα εισαι και μισο κιλο κατω αρα υπεθερμιδικα δεν εισαι σιγουρα

παρολα αυτα απο τη στιγμη που εχεις προπονητη εννοειται θα...