Εξαρτάται...Η περίμετρος μέσης έχει να κάνει με διαφόρους παράγοντες και εννοείται παίζει σπουδαίο ρόλο ο στόχος του καθενός.Γενικά καλό είναι για θέμα υγείας η περίμετρος μέσης να είναι το πολύ το...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: aris1994
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
10-03-20, 22:56
Θέμα: Τι να κάνω με τις θερμίδες;
Από aris1994- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 18.448
Εξαρτάται...Η περίμετρος μέσης έχει να κάνει με...
-
09-03-20, 22:59
Θέμα: Τι να κάνω με τις θερμίδες;
Από aris1994- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 18.448
Με 97cm μέση καλό είναι να μην ξεφύγεις πολύ σε...
Με 97cm μέση καλό είναι να μην ξεφύγεις πολύ σε θερμίδες.
-
05-03-20, 23:20
Θέμα: Τι να κάνω με τις θερμίδες;
Από aris1994- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 18.448
Οι περισσότεροι μαζεύουμε εκεί λίπος.Είναι λογικό...
Οι περισσότεροι μαζεύουμε εκεί λίπος.Είναι λογικό όταν ανέβεις σε κιλά να πάρεις λίγο ακόμα λίπος.Με απλά λόγια θα σου έλεγα να μην ξεφύγεις πάνω από 15-17% λίπος.Αν δεν μπορείς να υπολογίσεις το...
-
02-03-20, 20:39
Θέμα: Τι να κάνω με τις θερμίδες;
Από aris1994- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 18.448
Εφόσον θες υπερτροφία καλό είναι να αρχίσεις με...
Εφόσον θες υπερτροφία καλό είναι να αρχίσεις με 300 θερμίδες πάνω από την συντηρηση.Η πρωτείνη σου καλό είναι να βρίσκεται στα 1,8-2 γραμ αννά κιλό σωματικού βάρους.Ασφαλώς θα πρέπει να εστιάσεις σε...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4