Αναζήτηση:

Προσεξε το ανεβασμα σου στις αρσεις.Κανεις 20αρι πρωτα και μετα πας στο λειτουργικο,το οποιο μαλιστα σου βγαινει μονο για 2.Ανεβα πιο σταδιακα για να ζεσταθεις πιο καλα και να τραβας περισσοτερα.

Με μπερδεψες λιγο,ισως ειναι γιατι τωρα ξυπνησα...:)

Λες οτι εχεις 120 τις off και 145 τις on μερες.Πιο πανω γιατι λες 160 ομως? :unsure:

Ωραια τα κιλα στην πλατη.Αν θελεις δοκιμασε τις...