Αναζήτηση:

sumo σε σχεση με τις conv επειδη δεν στρεσαρει τοσο τη μεση οποτε ο κορμος ειναι πιο ξεκουραστος για την πρεσ μετα,μπαινει μεσα πιο πολυ ο τετρακ οποτε την κανει πιο πολυ λεγκσ ασκηση
αντι φροντ γτ...

αρσεις σουμο

θα παρει κ αυτος εργο οπως και η ωμοπλατη ως ισσοροπιστες,αναλογα την θεση μπαρας μοιραζεται και το ποσοστο

παρε παραδειγμα κ το b-f σκουωτ με τον κορμο

να διασκεδαζεις στο gym κ οχι να το βαριεσαι,να ο στοχος σου.αυτο καταλαβαινω διαβαζοντας σε

το προγραμμα που θα σου δωσει αυτο ειναι κ το καλυτερο,αναφερεις συχνα περι bulgarian προσεγγιση,να κ...