Αναζήτηση:

^^Ακριβως...μια Whey ειδικα μετα τη προπονηση για γρηγορη αφομοιωση κ αποκατασταση ,ειναι οτι καλυτερο.

Γεια σου Jim....μα γιαυτο εγραψα τη λεξη "Σωστη" υπερθερμ. διατροφη.
Αν θελεις να παρεις μυικο ογκο οπως λες ,αναποφεκτα θα παρεις κ λιγο λιπακι σαυτη τη φαση...δυστηχως δε γινεται αλλιως;).
Μια...

Οπως σου ειπε κ ο Strong το κυριο λογο θα παιξει μια Σωστη υπερθερμιδικη διατροφη. Απο κει κ περα ενα συμπληρωμα σε σκονη με αυξημενο υδατανθρακα θα βοηθησει. Υπαρχουν πλεον αρκετες ποιοτικες...