δηλαδη gym τι να τρωω για ογκο???Αν κανω 3 φορεσ την εβδομαδα 40 λεπτα τρεξιμο και ασκησεις κοιλιακων σε ποσσο καιρο θα δω αποτεελσμτα( ακομη και οταν ειμαι ορθιος να φαινονται οι κοιλιακοι μου)
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nikos12
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
koiliakoi
-
six pack
Για σας.Ειμαι13 χρονων με υψος 1.68 και 53 κιλα.Ενω στα χερια ειμαι λεπτος στην κοιλαι εχω λιγο λιπος.Θελω ομως να κανωκκοιλιακους.Ξερετε κανενα προγραμμα για κοιλιακους να μου προτεινετε χωρις...
-
κοιλιακοι
Για σας,ειμαι 13 χρονων,εχω υψος 1.68 και ειμαι 53 κιλα.Ενω στα χερια ειμαι λεπτοσ,στην κοιλια εχω λιγο λιπος.Ξερετια κανα προγραμμα για κοιλιακους χωρις βαρη?Χρειαζεται και διατροδη.ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΤΑ ποτε...
-
κοιλιακοι
Για σας ειμαι 13 χρονων εχω υψος 1.68 και ειμαι 52 κιλα.ενω στα χερια ειμαι αδυνατοσ στην κοιλια εχω λιγο λιπος.οταν ξαπλωνω και σηκωνω το κεφαλι μ βλεπω τους ανω κοιλιακους.Ξερετε γιατι γινεται...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4