u
που κανω λαθος?
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nikos1234
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
28-02-13, 23:01
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
u που κανω λαθος?
-
28-02-13, 16:52
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
μα σου ειπα οτι δεν ισχυει αυτο απαραιτητα..οτι...
μα σου ειπα οτι δεν ισχυει αυτο απαραιτητα..οτι θες κανεις...αλλα σου ειπα μεχρι 4 εβδομαδες συνεχομενα σε μια μυικη ομαδα...οχι παραπανω...
-
26-02-13, 20:50
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
τα σουπερ σετ τα βαζεις εσυ σε οσα απο τα σετ...
τα σουπερ σετ τα βαζεις εσυ σε οσα απο τα σετ θες...οπως και στα ντροπ σετ...
μπορεις και σε ολες τις ασκησεις,το οποιο λεγεται γιγαντοσετ αλλα μην τ0ο δοκιμασεις...
δεν ειναι απαριτητο να... -
20-02-13, 15:01
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι...
*** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός. Mods Team ***
OK -
19-02-13, 22:08
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
δεν μ το εμφανιζει το λινκ..τεσπα... α και...
δεν μ το εμφανιζει το λινκ..τεσπα...
α και υπαρχουν κ τα σουπερ σετ μυικης προκωπωσης στην ιδια ομαδα..πχ εκτασεις με πιεσεις στηθους... -
15-02-13, 20:54
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
Aυτο ακριβως..απλα αυτο που ειναι για την ιδια...
Aυτο ακριβως..απλα αυτο που ειναι για την ιδια μυικη ομαδα για να το ξεχωρισουμε το λεμε ΔΙΣΕΤ...;)
-
15-02-13, 16:51
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
λαθος...σουπερ σετ ειναι σε ανταγωνιστες...
λαθος...σουπερ σετ ειναι σε ανταγωνιστες μυες...αμα ηταν ετσι δεν θα υπηρχε η ονομασια δισετ...
-
15-02-13, 14:27
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
τα σουπερ σετ και γενικα ολα αυτα ειναι για να...
τα σουπερ σετ και γενικα ολα αυτα ειναι για να κελολλησεις..αλλα δεν ειναι καιντο καλυτερο..αν θες τα βαζεις 1-2 φορες τον μηνα...
-
15-02-13, 12:52
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
Α οκ ευχαριστω..αμα δεν το κανω αυτο δεν θα...
Α οκ ευχαριστω..αμα δεν το κανω αυτο δεν θα αναπτυχθει στοι μεγιστο το εσωτερικο στηθος?(αν κ εχω ακουσει οτι δεν υπαρχει σω στηθος..μονο ανω κ κατω)
-
15-02-13, 12:51
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
αλλα εχετε μπερδεψει λιγο τα σουπερ σετ με τα...
αλλα εχετε μπερδεψει λιγο τα σουπερ σετ με τα δισετ..αυτο ειναι δισετ γιατι ειναι ασκησεις αναμεσα σητν ιδια μυικη ομαδα...ομοιως υπαρχουν κ τα τρισετ που κανεις 3 ασκησεις χωρις καθολου διαλειμμα...
-
15-02-13, 01:49
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
Μια ερωτηση ελμερ αν μπορεις να με...
Μια ερωτηση ελμερ αν μπορεις να με βοηθησεις..εκει π λεει να κραταμε οσο πειρσοστερο μπορυμε στην κορθφωση της κινησης στις εκτασεις αλτηρων για να αναπτυξουμε το εσωτερικο στηθος εννοει να ακουμπανε...
-
15-02-13, 00:12
Θέμα: Super sets
Από nikos1234- Απαντήσεις
- 184
- Εμφανίσεις
- 298.975
κανεις πρωτα μπαρα ορθιος κ κατευθειαν...
κανεις πρωτα μπαρα ορθιος κ κατευθειαν στραβομπαρα..ξεκουραση 1-2 λεπτα και ξανα το ιδιο για οσες φορες θες(οσα ειναι και τα σετ)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12