Μία που μου έρχεται: «Άρσεις ποδιών στο μονόζυγο». Είτε κρατάς στο μονόζυγο είτε στηρίζεσαι στους αγκώνες και κάνεις άρσεις ποδιών.
Επίσης μπορείς να κάνεις ισομετρικές ασκήσεις πχ: τη λεγόμενη...