Αναζήτηση:

Σας ευχαριστώ πολυ!! Θα δοκιμάσω μονο με το βαρος του σωματός μου και θα ξανατσεκάρω!!!:)

Καλησπέρα σας! Μια ερωτηση έχω και γω σχετικά με τους κοιλιακούς. Συγκεκριμένα με τους εξω λοξούς κοιλιακους. Η άσκηση που κάνω είναι "πλάγιες κάμψεις του κορμού με σταθερά πόδια" και συγκεκριμένα...