Eγω παιδια εδω και 3 εβδομαδες δουλευω αυτο το προγραμμα δηλαδη σουπερ σετ η καλύτερα δισετ οπως επισημα λεγονται σε μια μυικη ομαδα ειναι δυσκολη προπονηση αλλα μεχρι στιγμης εχω δει πολυ καλη...