Αναζήτηση:

Επισης τα souperset δεν ειναι για συνεχεια.Πχ δεν μπορεις να κανεις ενα προγραμμα γυμναστικης μονο με αυτα και καλο ειναι να μην τα χρησημοποιεις συνεχεια

Eγω ξερω γενικα οτι για πανω απο δυο ασκησεις τα σετ ονομαζονται γιγαντοσετ.Πχ η ασκηση 21 ειναι ενα γιγαντοσετ αν το καλοσκεφτουμε