Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: XPeterX

Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2.060
    Εμφανίσεις
    271.856

    Το πώς φτιάχνω το σώμα μου άσε να το ξέρω εγώ...

    Το πώς φτιάχνω το σώμα μου άσε να το ξέρω εγώ καλύτερα.

    Άλλο κάνω βάρη για να έχω ωραίο σώμα, άλλο κάνω βάρη για υγεία και άλλο κάνω Bodybuilding.

    ΤΟ BODYBUILDING ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ.

    Είτε το...
  2. Απαντήσεις
    2.060
    Εμφανίσεις
    271.856

    26 ετών παρακαλώ πλήρως...

    26 ετών παρακαλώ πλήρως συνειδητοποίημένος,έχοντας χαλάσει σχέσεις και φιλίες,εξόδους,τσουβάλια χρημάτων για τα βάρη χωρίς να μετανιώνω τίποτα.

    Πάμε παρακάτω τώρα.

    Γιατί από τα αρχαία χρόνια...
  3. Απαντήσεις
    2.060
    Εμφανίσεις
    271.856

    Γεια σας και πάλι Γιατί 2 άνθρωποι που...

    Γεια σας και πάλι

    Γιατί 2 άνθρωποι που ασχολούνται με Bodybuilding και είναι ίδιο ύψος,ίδιο βάρος,ίδια ηλικία π.χ 80 κιλά ο καθένας με διατροφή και προπόνηση εννοείται ο ένας είναι 30-40%...
  4. Απαντήσεις
    2.060
    Εμφανίσεις
    271.856

    https://m.youtube.com/watch?v=N7Vv9EbM5J4 ...

    https://m.youtube.com/watch?v=N7Vv9EbM5J4

    Καλησπέρα στο φορουμ.Γιατί ο κύριος Dennis James στο εν λόγω βίντεο κάνει προπόνηση με παιδικά κιλά εώς και απαράδεκτα για το μέγεθος του ενώ την ίδια...
  5. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    1.Όσους δεν συμφωνείτε με οσα λέω σας έχω...

    1.Όσους δεν συμφωνείτε με οσα λέω σας έχω γραμμένους κανονικά. Άντε @(*(/\+)

    2.Έχω περάσει από κάθε πιθανή αυξομείωση βάρους και κλίμακα όγκου και χτικιάσματος όλα αυτά τα χρόνια ξανά και ξανά και...
  6. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    1.Από τους σοβαρούς bodybuilders κανείς δεν...

    1.Από τους σοβαρούς bodybuilders κανείς δεν μετράει θερμίδες, macros,IIFYM και τα λοιπά... Κανείς δεν το κάνει και κανένας δεν πρόκειται παρόλο που ξέρουν. Αυτά είναι για τους μοντελικούς που θέλουν...
  7. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    Είπαμε θα βάλεις όγκο και νερά με λίπος...Και δεν...

    Είπαμε θα βάλεις όγκο και νερά με λίπος...Και δεν είπαμε γουρουνιάσματα ή σαβούρα...Κι εγώ ξεκίνησα 65-70 σκελετός με ύψος 1.82+ και πήγα μέσα σε μερικά χρονάκια 110+ κιλά.. Κι όποιος δεν με πιστεύει...
  8. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    Θα βάλεις και νερά όπως και υποδόριο ιστό μαζί με...

    Θα βάλεις και νερά όπως και υποδόριο ιστό μαζί με το κρέας...Αναμφίβολα...Είναι μέρος του παιχνιδιού.... Άλλωστε θα έχεις και τα newbie gains συν τοις άλλοις ...Αλλά θα ανέβεις και σε όλες τις...
  9. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    Δεν σου απηύθυνα τον λόγο αγαπητή εσένα για αυτό...

    Δεν σου απηύθυνα τον λόγο αγαπητή εσένα για αυτό κάνε μου την χάρη... Όταν πω κάτι που σε προσβάλει εσένα προσωπικά τότε μπορείς να γκρινιάξεις όπως συνηθίζεται από εσάς τις γυναίκες... Στο ενδιάμεσο...
  10. Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    67.826

    Τι στόχο έχεις; Βλέπω το ημερολόγιο σου και από...

    Τι στόχο έχεις; Βλέπω το ημερολόγιο σου και από ότι κατάλαβα κάνεις 4-5 χρόνια βάρη...Αν έχεις σκοπό την μάζα και την δύναμη έπρεπε να είχες βάλει τουλάχιστον 15-20 κιλά αυτά τα χρόνια... Αν βέβαια...
  11. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    1.859

    Είσαι σε αρχικό επίπεδο....Ψαξου με full body και...

    Είσαι σε αρχικό επίπεδο....Ψαξου με full body και αρκετές επαναλήψεις στην αρχή για να μάθεις το σώμα σου, ποιες ασκήσεις σε πιάνουν, τι λειτουργεί πάνω σου και τι όχι... Και βλέπεις μετά από καιρό 6...
  12. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    4.302

    1.Κάνε αιματολογικές εξετάσεις και ούρων και πες...

    1.Κάνε αιματολογικές εξετάσεις και ούρων και πες στον γιατρό σου ότι θες να πάρεις μάζα, βάρη bodybuilding κλπ
    2.Αν σε αφήσει και βγουν οκ οι εξετάσεις ξεκινάς σοβαρά.
    3.Άκου το σώμα σου και...
  13. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    1.372

    Καθαρά σιδεράδικο πρόγραμμα.Πιστεύω πώς ένας...

    Καθαρά σιδεράδικο πρόγραμμα.Πιστεύω πώς ένας λογικός άνθρωπος δεν θα μπορούσε να το βγάλει και να ξεπεράσει τον εαυτό του.Σήμερα τα πράγματα έχουν αλλάξει πάρα πολύ. Οι περισσότεροι προπονούνται για...
  14. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    1.859

    Την Πέμπτη τεζάρεις τους ώμους και τους...

    Την Πέμπτη τεζάρεις τους ώμους και τους τρικέφαλους και μετά στα καπάκια την Παρασκευή ξανατσακίζεις αυτές τις δύο μυικές ομάδες που δουλεύουν φουλ όταν κάνεις στήθος (το πόσο δουλεύουν εξαρτάται από...
  15. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    925

    Δεν χρειάζεσαι σκόνες. Ξεκίνα την μάσα.Ποιοτική...

    Δεν χρειάζεσαι σκόνες. Ξεκίνα την μάσα.Ποιοτική μάσα όμως.
  16. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    2.043

    Φίλε μου έρχεσαι σε bodybuilding forum και...

    Φίλε μου έρχεσαι σε bodybuilding forum και γράφεις για ζάχαρη,τηγανητά και σαβουροφαγία; Και μάλιστα λες ότι θες να κάψεις λίπος με τέτοιες τροφές;Τόσα άρθρα υπάρχουν εδώ περί διατροφής και σωστής...
  17. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    3.189

    Παράδειγμα ήταν. Για bodybuilding μιλάμε εδώ όχι...

    Παράδειγμα ήταν. Για bodybuilding μιλάμε εδώ όχι για μπαλέτο. Όταν κάποιος θέλει να είναι συνεχεία 70 κιλά σκελετός με κοιλιακούς όλο το χρόνο ας το κάνει. Να μου εμένα. Απλά δεν εξελίσσεσαι ποτέ...
  18. Απαντήσεις
    33
    Εμφανίσεις
    7.505

    Αυτό. Και όλοι όσοι τρώγανε έτσι ήταν 100++ κιλά...

    Αυτό. Και όλοι όσοι τρώγανε έτσι ήταν 100++ κιλά ζώα και με τρομερή δύναμη.Και όλα αυτά σε μια δύσκολη εποχή που ακόμη και η φαρμακοδιέγερση ήταν σε πρωτόγονα στάδια ειδικά εδώ στην Ελλάδα (Αυτά να...
  19. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    3.189

    Θυμήθηκα σε μια συνέντευξη του ο Dennis James...

    Θυμήθηκα σε μια συνέντευξη του ο Dennis James είπε : "Guys,if you want to get big like me,EAT".Θέλω να πω,όγκο 100,120 κιλά και παραπάνω δεν βάζει κάποιος με ψέμματα και σκόνες. Με πορδές δεν βαφουν...
  20. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    3.189

    Με 3-4 γεύματα κανείς δεν έκανε τίποτα και...

    Με 3-4 γεύματα κανείς δεν έκανε τίποτα και ποτέ.Ειδικά στο bodybuilding.Όσοι είναι γομάρια τρώνε. Απλά τρώνε. Και τρώνε πολύ... Τώρα αν με 4 γεύματα κάποιος νομίζει ότι θα κάνει (σωστή) δουλειά,...
  21. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    3.189

    Καλησπέρα και από μένα. Συγχαρητήρια για την...

    Καλησπέρα και από μένα.

    Συγχαρητήρια για την προσπάθεια καταρχήν. Το κακό με τον κάθε αρχάριο στα βάρη, στο fitness και στο bodybuilding (αρχάριος μπορεί να θεωρηθεί και κάποιος που κάνει 20...
  22. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    1.859

    Πόσο χρονών είσαι; Πόσο καιρό κάνεις προπόνηση;...

    Πόσο χρονών είσαι; Πόσο καιρό κάνεις προπόνηση; Πόσο καλά ξέρεις το σώμα σου τόσο σε διατροφή όσο και σε προπόνηση και πως αντιδράει; Προοδεύεις στην προπόνηση σου ή έχεις μείνει στάσιμος; Τι στόχο...
  23. Θέμα: Eddie's log

    Από XPeterX
    Απαντήσεις
    513
    Εμφανίσεις
    66.772

    Σοβαρή ερώτηση :Δεν πεινάς με τόσο μικρές...

    Σοβαρή ερώτηση :Δεν πεινάς με τόσο μικρές ποσότητες; Δεν είσαι λίγα κιλά για αυτό ρωτάω.. Εγώ με μια τέτοια διατροφή θα είχα υποσιτιστεί.
  24. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.239

    Δίκιο έχεις σε πολλά.Η υγεία είναι αυτό που στο...

    Δίκιο έχεις σε πολλά.Η υγεία είναι αυτό που στο τέλος μετράει.Τώρα αν ο άλλος που έχει 55 εκατοστά χέρι σκεφτεί ποτέ την υγεία του...χαιρετίσματα. Οι πιο πολλοί που ασχολούνται με βάρη και...
  25. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    854

    Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις.

    Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 77
Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4