Ασχολουμε περιπου χρονο με το σωματικη διαπλαση και δεν ξερω εαν πρεπει; εαν μπορω να παρω κ τι να παρω ωστε να βοηθησω το σωμα μου στις αναγκες που μπορει να εχει.απλα ψιλοφοβαμαι μην διμιουργησω...