Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: hotdevil

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: hiiiiiiiiiii

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.875

    thanks

    λογικο να παρω λιπος λιγο διοτι τρωμε και σαβουρα λιγο που και που αλλα εχς χαλασει και με τα συμπληρωματα και λεω απο τον αλλο μηνα να μπω για γραμμωση σιγα σιγα να δειξει τοσωμα και τον μαιο θα...
  2. Θέμα: hiiiiiiiiiii

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.875

    hiiiiiiiiiii

    καλησπερα και παλι.Λοιπον το καλοκαιρι ημουν 70 κιλα και ειχα καποια γραμμωση αλλα λογο ογκου με νιτρικα κρεατινεσ και πρςτεινεσ λογικο να χαθουν και να παρω αλλου.Δειτε φοτοσ και πειτε μου.Ειμαι...
  3. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    ειναι θεμα σημαντικο αυτο μακαρι να ειχα φραγκα...

    ειναι θεμα σημαντικο αυτο μακαρι να ειχα φραγκα να το εκανα διοτι κ φετος δεν με βλεπω φετες δυστυχως κ το παλευω πολυ τοσο καιρο...
  4. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    hiiiii

    πολλα λεφτα ρε φιλαρακι αλλα πρεπει αν θες να εχεις ενα σωστο σωμα.Εγω εχασα
    30κιλα σε 6μηνες κ χαλαρωσα κατω χαμηλα που φαινετε μονο οταν καθομαι κ ξενερωνω πολυ.μπραβο φιλε μ
  5. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    ωραιος βρε φιλε χαιρομαι ειλικρινα μακαρι να ειχα...

    ωραιος βρε φιλε χαιρομαι ειλικρινα μακαρι να ειχα λεφτα να το εκανα αλλα?????δυστυχωσ τρεχουν αλλα
  6. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    mmmmmm

    [QUOTE=Manos1989;272209]Φουστάνος εννοώ τον πρώην αποτέτοιο της θεοδωρίδου....τον γνωστό πλαστικό χειρουργό :P
    Και για να σου απαντήσω την έκανα εγω την επέμβαση πριν 7 εβδομάδες.
    Το κόστος είναι...
  7. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    τι εννοεισ οτι τα κιλα μου ειναι πολλα????

    τι εννοεισ οτι τα κιλα μου ειναι πολλα????
  8. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    ααααααααααα

    ποσα να θελει η μ....... αυτη???εχεισ κανει κατι???
  9. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    hiiiiiiiii

    εχεισ δικιο φιλε αλλα τι εννοεισ φουστανος???κ τι εκανες εσυ>???
  10. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    πρωτον δεν ειναι λιπος αυτο που εχω διοτι ειναι...

    πρωτον δεν ειναι λιπος αυτο που εχω διοτι ειναι αδειο τελιοσ για αυτο και ειναι σαν κρεμασμενο και δευτερων πλακα μου κανεισ???6 πακ με μπακα???τυχαιο δεν νομιζω φιλε.ευχαριστω παντως
  11. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    την ειχα ποσταρει αλλα παρε μια γευση πρωινο...

    την ειχα ποσταρει αλλα παρε μια γευση


    πρωινο δημητριακα ολικησ με γαλα απαχο,6 ασπραδια και ενα ποτηρι χυμο πορτοκαλι


    δεκατιανο μια μπακετα ολικης με γαλοπουλα 4 φετεσ ντοματα μαρουλι και...
  12. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    εννοειται φιλε μου ουτε αλατια ουτε λιπη και 5...

    εννοειται φιλε μου ουτε αλατια ουτε λιπη και 5 γευματα την ημερα
  13. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    ευχαριστω

    φιλε μου απο τοτε που εχασα τα κιλα γυμναζομαι και δεν εχει αλλαξει κατι μονο τωρα τελευταια που ανεβηκα σε καθαρα κιλα.Μου εχει φυγει η υπομονη για αυτο το θεμα ειλικρινα.
  14. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    8.241

    προβλημα σοβαρο

    γεια σας και παλι θα χρειαστω την βοηθεια σας.Ειμαι ο παναγιωτης 24χρ 1.76 75κιλα σημερα λογο ογκου.Λοιπον το προβλημα μου ειναι οτι εχασα οπωσ ειχα πει 30 κιλα αρκετα γρηγορα και εδω και ενα χρονο...
  15. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    6.410

    ok

    ευχαριστω φιλε λεω να παρω και κανενα συμπληρωμα για πριν.Εχεισ κατι να προτινεισ???επαιρνα πριν μηνες super pump φοβερο μου εκανε καλη δουλεια
  16. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    6.410

    aerovio kanw 2 fores thn ecdomada den thelw na...

    aerovio kanw 2 fores thn ecdomada den thelw na xasw kila pisteuw eimai ok.Dhladh mpanana prin to gym oxi???o kafes den me tsitonei toso pou pinw kai 2 sketous thn mera;)
  17. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    6.410

    οκ

    περιπου 2 ωρες κανω γυμναστικη αναλογος τι θα κανω.Εχεις δικιο θα αλλαξω την διατροφη καπως να δω αποτελεσματα.Α και για τους λυπ βοιθανε και σε ενεργεια ευχαριστω:turtle:
  18. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    6.410

    thanks

    υπαρχει απαχος κιμας μοσχαρισιος ετσι τον ζητας.2 δεν μετραω θερμιδες απλα τρωω οσο μπορω χωριε λιπη και τα σχετικα.Μετα το γυμναστηριο τι υδαταθρακα να βαλω???:green:
  19. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    6.410

    διατροφη ογκου

    καλησπερα καιροσ για ογκο και ειπα να ποσταρω την διατροφη μου και θελω να ακουσω γνωμες.


    8.30 δημητριακα ολικης με απαχο γαλα 1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι και 6 ασπραδια

    11.00 ενα φρουτο με μια...
  20. Θέμα: fotos moy

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.017

    ευχαριστω

    ειμαι 24χρ προσεχω αρκετα απλα πρεπει να αλλαξω λιγο το προγραμμα μου διοτι κανω καιρο ενα απο εδω μεσα.Αν εχετε κανενα να μου προτινεται εδω ειμαι.....
  21. Θέμα: fotos moy

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.017

    EYXARISTO

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΙΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ.ΤΩΡΑ ΚΑΝΩ ΑΕΡΟΒΙΟ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ ΑΛΛΑΓΕς ΠΟΛΥ...
  22. Θέμα: fotos moy

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.017

    thanks

    μια χαρα εισαι φιλαρακι κανω αυτα που λεσ και προσπαθω να γραμμωσω αλλα θελει δουλεια το ατιμο.Το προβλημα ειναι οτι με τα πολλα κιλα εχς κατι ραγαδες και με χαλανε λιγο αλλα τι να κανουμε
  23. Θέμα: fotos moy

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.017

    χαχα

    φιλε μου πολυ αυστηρη διαιτα λιποδιαλιτες και πολυ αεροβιο εκανα και ναι εχασα 34κιλα απιστευτο.Εχω λιγο λιπος στο αφαλο φιλε μου αλλα κανω διατροφη αυτη που εχς περασει μεσα και μαζευω πολυ.ευχαριστω
  24. Θέμα: fotos moy

    Από hotdevil
    Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    8.017

    fotos moy

    θελω να ακουσω τα παντα απλα να ξερετε οτι γυμναζομαι 9 μηνες και ημουν πριν 5 μηνες 106κιλα και τωρα ειμαι 72 κιλα με υψος 1.72.Πιστευετε οτι πρπει να χασω και αλλα κιλα???εγω δεν το νομιζω και...
  25. Απαντήσεις
    40
    Εμφανίσεις
    10.755

    thanks

    αλλαξα λιγο την διατροφη και μαζι με το πρωινο τρωω 4 ασπραδια μαζι με κουακερ με γαλα απαχο και ενα χυμο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 49
Σελίδα 1 από 2 1 2