δεν ξερω αν καταλαβα λαθος αλλα λεει οτι αυτοι που κανανε χερια και ποδια για να αυξησουν τις ορμονες ειχαν μικροτερα αποτελεσματα απο αυτους που γυμναζαν μονο χερια και μικροτερη εκκριση ορμονων...