Γεια σε όλους σας!

Θα ήθελα κάποιες συμβουλές να μου πείτε αν κάνω κάτι λάθος ή αν όντως τα κάνω καλά τα πράγματα.
Εμένα ο στόχος μου είναι να γίνω ένας φυσικός bodybuilder δηλαδή να φτάσω το...