ναι δλδ μονόζυγο pull ups και chin ups, χτυπάνε λίγο διαφορετικά....αν φτάσεις σε σημείο να κάνεις μερικές επαναλήψεις με 20kg πάνω σου και τις κάνεις σωστά αποκλείεται να μην δεις διαφορά στην...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Όπου_υπάρχει_θέληση_
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
14-06-17, 15:00
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 561.363
ναι δλδ μονόζυγο pull ups και chin ups, χτυπάνε...
-
14-06-17, 14:25
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 561.363
Γιατί κάνεις και μονόζυγο και σε μηχάνημα...δεν...
Γιατί κάνεις και μονόζυγο και σε μηχάνημα...δεν έχει νόημα αυτό...άλλαζε λαβές στο μονόζυγο και βάλε πολλές κωπηλατικές
-
16-09-16, 20:00
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 561.363
Φλατ παπούτσια αρχικά. Μην έχεις έτσι τον λαιμό...
Φλατ παπούτσια αρχικά. Μην έχεις έτσι τον λαιμό σου, δλδ μην κοιτάς πάνω....Πετάγονται πρώτα οι γοφοί σου πάνω και τραβάς πιο πολύ με μέση....Οι ώμοι σου είναι πίσω απτην μπάρα και όχι από πάνω. Τα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3