Αναζήτηση:

Φανερη βελτιωση μεσα σε 2 μηνες, εχεις "γεμισει". Πρεπει να επαιξες σωστα με ποσοτητες υδατανθρακα.

Στη καλυτερη σου φορμα...

Καλή επιτυχία στους στόχους σου Pred..:weights::bblifthard::squat:

Κομματια! Αντε κ την επομενη φορα με την ιδια γραμμωση κ περισσοτερο ογκο;) Που πιστευω σιγουρα θα εχεις.

Ελα....φαε οσα μελομακαρονα θες τωρα:P , απο του χρονου βλεπεις:)

^^Πιστευω πως ναι ,εισαι τοσο ''στεγνος'' που δεν υπαρχει περιπτωση να λιπωσεις. Το ξερεις οτι τωρα απομενει-πρεπει να γεμισεις τους μυς χωρις ''νερακια''.
Χαλαρα οσο μπορεις γιατι...

Ετοιμος εισαι ,αρχισε να κανεις καλη υδατανθρακωση τουλαχιστον 2-3 μερες πριν την ημερα D ,καλη επιτυχια.

Πανω που ημουν ετοιμος να στο πω ,ετσι οπως φαινεσαι στις φωτο τουλαχιστον.
Δεν πειραζει ομως θα εχεις χρονο να παιξεις πιο ανετα στο τελευταιο διαστημα.

Off topic;) Kομματια εισαι Μητσο!!:) Δωσε φωτα!

Pred η βελτιωση σου ειναι εμφανης ,φαινεται οτι εχεις προσπαθησει κ κοπιασει. Τωρα για το προγραμμα σου καθε ενας θα μπορουσε να σου βγαλει κ...

Καλα....μιλαμε του Master COBRA δεν του ξεφευγει τπτ!:green::P

Προφανως μιλας γι αυτη.
113772

Πιστευω ομως να προσεξε διπλα του το προστατευτικο Αγγελικο εκτοπλασμα που τον προστατευει να μην...

Ενταξει....φανερα εχεις ανεβει σε καθαρη μυικοτητα. Θα σου ελεγα να συνεχισεις ενα μηνα ακομα υπερθερμιδικα κ μετα βλεπεις. Το λεω αυτο γιατι απο την στιγμη που φαινονται καθαρα αγγειωσεις κ...

Εισαι βελτιωμενος ,η μυικη σου ωριμανση εχει αρχισει. Δωσε πονο;) σε αναπτυξη κ γεμισμα στηθους προσπαθωντας οι καλοι σου τρικεφαλοι να συμμετεχουν οσο γινεται λιγοτερο ,κ σε ανοιγμα πλατης....

Καθηστε ρε παιδια ,ενταξει αδυνατος ειναι ακομη αλλα στις τελευταιες του φωτο φαινεται καθαρα οτι εχει βαλει μυς επανω του ,κ αυτο φαινεται ιδιως στην ποζα most.
Σιγουρα αν ετρωγε περισσοτερο κ...

Φιλε μην το παιρνεις σαν ειρωνια αλλα αυτη η φωτο κ τα μετα σχολια εβγαλαν πολυ γελιο κ επειδη το γελιο σημερα ολο κ σπανιζει ,καλο εκανες. Αρκει φυσικα να μην το παρεις σαν προσωπικη κοροιδια κ...