Αναζήτηση:

Δεν νομιζω να υπαρχει λογος αντιπαραθεσης...το ειπες κ μονη σου
'''πειραματιστειτε και αποφασιστε μονες σας...παντα ομως με ασφαλεια'' Κ αυτο ειναι που μετραει. Καλοβραδυ:toast:

.

Εννοω οτι τα εχουνε εκει που τους βολευει για να ειναι σταθερες κ να σφιγγουν κοιλιακους.Εγω παντα τα εχω κατω κ στα πολλα κιλα τα σηκωνω ψηλα για να μην μπορω να κλεψω με τη μεση μου.......αν δεν...

Gym δεν το δα αυτο για τον κορμο....με προλαβες

Εαν μαθετε να σφιγγεται τους κοιλιακους σας καθ'ολη τη διαρκεια μιας ασκησης...τοτε δεν θα εχετε κανενα θεμα με τη μεση σας!!!!(τα ποδια απλα τα βαζουμε εκει οπου μας βολευει καλυτερα)

:^^::^^::^^::^^::^^:
Εχω 100 πραγματα με τη Betty μεχρι κ παντοφλες:P:P:P:P

Δεν σας προλαβαινω με τιποτα λεμε......πωπωπωπωπω εσεις γραφετε μανιοδος!!!!!!!

Ασχετο αλλα εχω λατρεια με την Betty boop ........AMST εχεις το πιο ωραιο avatar....:):):)

Δεν ειναι ακριβως λαθος.......Βασικα για μενα δεν υπαρχει λαθος κ σωστο αλλα καλο κ καλυτερο....
Εγω πινω μισο ποτηρι χυμο ανανα με ενα στημενο λεμονι μεσα. Πινω αμινοξεα πριν κ μετα τη προπονηση....

Χμμμμμ βασικα εγω δεν εχω κανενα συμπτωμα, δεν νιωθω κατι, το μονο που εχω ειναι να βγαζω παντα 2 σπυρακια κ πολυ σπανια να θελω να φαω μια μερα πριν.
Οποτε δεν μπορω να σου απαντησω απο προσωπικη...

Εεεεεε κλεφτη ο χυμος ανανα ειναι δικο που χουι........:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Κ εγω υπερ τον αμινο ειμαι , πρωτεινη εχω να πιω πολλους...

Δεν μπορω να βρω αυτο το ποστ που ειδα , κανατε μια συζητηση καποια στιγμη για τη περιοδο κ τη λαιμαργια.
Η λαιμαργια ειναι ενα απο τα συμτωματα του ΠΕΣ(προεμμηνορρυσιακο συνδρομο) που εχει ενα...

Ναι δεν ειναι για ολη μερα...εγω το ειπα με κριτηριο οτι θα ειναι για μετα τη προπονηση.....

Gym δεν θα συμφωνησω μαζι σου..........αυξημενους υδ/κες λες τα 17γρ στα 100???
Η μια δοση δηλαδη ενα σκουπ εχει 25γρ πρωτεινη κ 6γρ υδ/κα.....σιγα το πολυ, μεχρι να κανει μπανιο θα τα εχει καψει...