Αναζήτηση:

Το "ἁρκετές" δεν μου λέει τίποτα, πρέπει να διευκρινήσεις στο περίπου πόσες θες. Δε λες πόσα κιλά είσαι και με τί ύψος.

Οι σκόνες βοηθάνε πολύ σ αυτό που θες. Καλή λύση είναι και οι βρεφικές...

Η προπόνηση είναι μεγάλο θέμα, όλο αυτό το διάστημα δεν έχω καταφέρει να κάνω έστω και μία χωρίς να έχω πρόβλημα.
Πλέον πάω πάντα με gaviscon, peptonοrm και παίρνω και δομπεριδόνη μία ώρα πρίν.
...

Καλωστον.
Προσωπικά υποφέρω τους τελευταίους 10 μήνες από γαστρίτιδα, οισοφαγίτιδα και γαστροοισοφαγικη παλινδρόμηση οπότε θα σου πω τα εξής.

Μην τρως μεγάλες ποσότητες, τρώγε όσο μπορείς μικρά...