οποτε μολις την τελειωσω δεν την ξαναπερνω ετσι..;
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Nassos13
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
28-12-13, 01:07
Θέμα: Gainer Plus (NLS)
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 48.067
οποτε μολις την τελειωσω δεν την ξαναπερνω ετσι..;
-
27-12-13, 18:39
Θέμα: Neurocore (Muscletech)
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 104
- Εμφανίσεις
- 58.763
Εγώ πέρνω 2 τίποτα..αντοχή..3 επιειδη αργισα λιγο...
Εγώ πέρνω 2 τίποτα..αντοχή..3 επιειδη αργισα λιγο χθες ενιωσα τσιμπιματάκια στα χερια..κατατάλα τι να πω..ενα pump της warior lab που είχα παρει ενα φακελάκη το κεφαλι μου ήταν χαλια αφου ξαπλωσα...
-
27-12-13, 18:28
Θέμα: Neurocore (Muscletech)
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 104
- Εμφανίσεις
- 58.763
Τι ενοεις παφτουν επικυνδηνα..; οτι σε πιάνει...
Τι ενοεις παφτουν επικυνδηνα..; οτι σε πιάνει υπνηλία..;; γιατι εμενα με πιάνει που και που..;; προχθες που πηρα 3 είμουνα σαν να είχα παει την δόσει μου..το βραδακι που βγήκα..αλλα μου μένει...
-
27-12-13, 18:07
Θέμα: Gainer Plus (NLS)
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 21
- Εμφανίσεις
- 48.067
Gainer Plus (NLS)
Παιδιά τι γνώμη έχετε για αυτό το προιόν..;
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 δοσομετρητής 2-3 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις διατροφικές μας ανάγκες.
ΓΕΥΣΕΙΣ : ΣΟΚΟΛΑΤΑ /ΒΑΝΙΛΙΑ
77715
77716
77716
Την αγόρασα τιμη... -
26-12-13, 01:04
Θέμα: Αγγελιες..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 836
- Εμφανίσεις
- 587.867
Παιδια ψαχνω καποιον να με βοηθησει να αρχισω...
Παιδια ψαχνω καποιον να με βοηθησει να αρχισω bodybuilding..δεν ειμαι και αρχαριος αλλα οκ..θελω διατροφη καλη με συμπληρωματα...και προγραμμα..
-
22-12-13, 00:26
Θέμα: Καλησπέρα σας..!
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 3.749
Οκ σε ευχαριστω πολυ~!
Οκ σε ευχαριστω πολυ~!
-
19-12-13, 17:29
Θέμα: Καλησπέρα σας..!
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 3.749
:welcome:
:welcome:
-
19-12-13, 02:02
Θέμα: Καλησπέρα σας..!
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 3.749
Η Διατροφη μου ειναι πρωινο ενα ποτιρι γαλα με...
Η Διατροφη μου ειναι
πρωινο ενα ποτιρι γαλα με μια κουταλια μελι μεσα σε τρειςιμισι κουταλιες βρομη..και ενα τοστ με τιρι γκουντα..
δεκατιανο ενα τοστ με τυρι και γαλοπουλο καπνιστι...
μεσημεριανο... -
19-12-13, 01:16
Θέμα: Καλησπέρα σας..!
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 3.749
Καλησπέρα σας..!
Καλησπερα σας ειμαι παλοιος στο φορουμ σχετικα αλλα πρωτη φορα θα ασχοληθώ σοβαρα γιατι παλευω παλευω και τιποτα..
Ειμαι 19μισι χρονων 1.88 90 κιλα..
Το καλοκαιρι ειμουνα 80 αλλα οκ..
Θελω να... -
18-12-13, 15:50
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.228
Το ξεω δυστηχος δεν ξερω τα ονοματα των ...
Το ξεω δυστηχος δεν ξερω τα ονοματα των ασκησεων..:P σε ευχαριστω πολυ
-
18-12-13, 00:31
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 3.228
Βοηθεια για το Προγραμμά μου!! Θέλω να κανω ογκο..
Καλησπερα θελω να κανω ογκο..ειμαι 19μισι και 1.89..92 κιλα το προγραμμα μου ειναι..
Δευτερα στοιθος...
ζεσταμα 50 επαναληψης με αδεια μπαρα..
μετα διατασεις και μετα
σε ισιο παγκο 4x10... -
14-12-13, 19:12
Θέμα: Ο Σταλονε στα 60 του
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 249
- Εμφανίσεις
- 73.381
εγω τωρα διαβασα το τοπικ και εχω κατι σε αυτο...
εγω τωρα διαβασα το τοπικ και εχω κατι σε αυτο που λες..θα πρεπει να τον θαυμαζουμε οτι και να κανει και οτι και να παιρνει γιατι ειναι 67 και οπως ειπες αντι να γυρνα σε καφενεια..ειναι ακομα μεσα...
-
08-12-13, 00:07
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
οκ φιλε σε ευχαριστω παραπ πολυ!!!
οκ φιλε σε ευχαριστω παραπ πολυ!!!
-
07-12-13, 00:35
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
Total Calories Including Exercise Maintenance...
Total Calories Including Exercise
Maintenance 3267
CALORIES/DAY
Fat Loss 2613
CALORIES/DAY
Extreme Fat Loss 1960
CALORIES/DAY
7 day calorie cycle (zig-zag)
Maintenance Fat Loss... -
06-12-13, 19:09
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
Δεν θυμαμε πως το βγάζουμε..:P
Δεν θυμαμε πως το βγάζουμε..:P
-
06-12-13, 17:42
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
πρωι...τρεις κουταλιες βρομη με ενα ποτιρι...
πρωι...τρεις κουταλιες βρομη με ενα ποτιρι γάλα..δεκατιανο ένα τοστ...μεσημεριανο πουρε με κρεας ή μακαρονια με κιμά..τώρα απογευματινο μια μπανανα και βραδυνο...
Λέω τωρα να τρωω πρωι 3κουταλιες... -
06-12-13, 12:56
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
Λέω έχω πάρει 10 κιλα απο το καλοκαιρι και δεν...
Λέω έχω πάρει 10 κιλα απο το καλοκαιρι και δεν μπορω να τα χάσω με τίποτα..όλο πέρνω..περνω κρεατινη με δεξτροζι μετα την προπονηση στο γυμναστηριο..15gr δεξτροζι και 5 κρεατινη και λεω τωρα να περνω...
-
06-12-13, 11:54
Θέμα: Θα ήθελα μία βοηθεια..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.308
Θα ήθελα μία βοηθεια..
Καλησπέρα θα ήθελα μία μικρή βοήθεια..πάω γυμναστήριο 1μιση χρόνο..παίζω μπάσκετ 12 χρόνια..πριν το καλοκαίρι είμουνα σε πολύ καλό επίπεδο..αλλα οκ..αποφάσησα να πάρω κρεατινη..τον μαιο πεπερνα...
-
31-05-13, 14:15
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
Αυτο ακριβος είπα και εγώ στο φίλο μου και μου...
Αυτο ακριβος είπα και εγώ στο φίλο μου και μου είπε θα δίξει..τεσπα για να τελειωσω το κουτι που είναι για εναν μήνα να πέρνω 2 χάπια πριν την προπονηση και 1 μετά..ή 2 χαπια απλώς πριν την...
-
31-05-13, 10:57
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
ok..to placebo ti einai..??
ok..to placebo ti einai..??
-
31-05-13, 00:09
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
Η κρεατινη που αγορασα ειναι για 1 μηνα να την...
Η κρεατινη που αγορασα ειναι για 1 μηνα να την τελειωσω για να μην παει χαμενη..τι λετε..25 ευρώ είναι αυτά..αν και σημερα σικοσα απο 4-8 κιλα παραπάνω μετα απο 4 μερες χρήσεις..
-
30-05-13, 17:52
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
'Οταν λέω να παχίνω ενοω ας πάρω μυης και να χασω...
'Οταν λέω να παχίνω ενοω ας πάρω μυης και να χασω λοιπον..αυτο..αν ειναι να παχινο χωρις λογο και να μην παρω και μυοις τοτε ειναι βλακια..κατι ακομα ελαχιστο ογκο θελω να παρω και μετα γράμωση
-
30-05-13, 08:37
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
Πρωει πινω γαλα στης 10 μια μπανανα..το μεσημερη...
Πρωει πινω γαλα στης 10 μια μπανανα..το μεσημερη οτι φαγιτο έχει..πριν το γυμναστηριο περνω μια μπανανα και μετα..το απογευμα τπτ..και το βράδυ αναλογα μπορει να φαω τοταλ..καθε μερα τα ιδια εκτος...
-
29-05-13, 00:00
Θέμα: Κρεατινη βοηθεια γρηγορη..
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 6.373
ok paidia επειδη για διατροφολογο δεν θελω στην...
ok paidia επειδη για διατροφολογο δεν θελω στην διατροφη μου να βγαλω εξω μακαρονια και υδατανθρακες και να βαλω κρεας..;;
-
28-05-13, 23:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Nassos13- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.810.027
ok θα το διαβασω..
ok θα το διαβασω..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 32