εγω παντως το εκανα pull-push-legs για να δινω 1 μερα κενο στους ραχιαιους γιατι την ακουγα οταν εκανα αρσεις και την επομενη καθισμα.
βεβαια αυτο για την πρωτη 3αδα προπονησεων, η επομενη ητανε...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: jimmatas
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
08-08-18, 16:10
Θέμα: Απορίες για προγραμμα push pull
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.908
εγω παντως το εκανα pull-push-legs για να δινω 1...
-
01-05-18, 00:14
Θέμα: Υποφυση (Προλακτινωμα) - DOSTINEX
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 5.377
να το παρεις αφου στο εδωσε ο γιατρος, απο...
να το παρεις αφου στο εδωσε ο γιατρος, απο παρενεργειες δε θα εχεις τιποτα λογικα, θα νιωσεις καλυτερα.
-
30-04-17, 00:43
Θέμα: Τόλης photos.
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 263
- Εμφανίσεις
- 95.034
Σσσωραιος Τολη, πρεπει να κανονισω να ερθω στον...
Σσσωραιος Τολη, πρεπει να κανονισω να ερθω στον αγωνα οπωσδηποτε!!:weights:
-
13-04-17, 22:52
Θέμα: N1 (Nutrend)
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 71.849
Δεν ξερω επειδη ειχα καιρο να παρω αλλα μπορω να...
Δεν ξερω επειδη ειχα καιρο να παρω αλλα μπορω να πω οτι ειναι απο τα καλυτερα εβερ!!! Φαγουρα = αλανινη τιγκα, πρηξιμο, τσιτα κλπ
Το συνιστω 100% πολυ καλο ! μου θυμισε περιπου το pump igniter που... -
13-04-17, 13:52
Θέμα: N1 (Nutrend)
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 58
- Εμφανίσεις
- 71.849
Μολις παρελαβα ενα κουτι, θα το δοκιμασω σημερα...
Μολις παρελαβα ενα κουτι, θα το δοκιμασω σημερα και θα γραψω εντυπωσεις. Εχω αρκετο καιρο να παρω preworkout , λογικα θα με πιασει καλα.
-
21-03-17, 21:16
Θέμα: Πρωτεινη για ογκο
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 6.376
Αναλογα τον μεταβολισμο του καθενος, εσυ...
Αναλογα τον μεταβολισμο του καθενος, εσυ αναφερεσαι στο IIFYM. Προσωπικα αμα το κανω αυτο δειχνω σκατα γιαυτο προτιμω τουλαχιστον το 80-90% απο τις θερμιδες μου να ειναι καθαρες.
Τις υπολοιπες τις... -
18-03-17, 20:25
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.740
Συμφωνω με beef, ας αφησουμε τη συζητηση για...
Συμφωνω με beef, ας αφησουμε τη συζητηση για αυτες τις ουσιες...
-
17-03-17, 20:09
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.740
Πω σορυ το Underdosed ειναι για αλλο συμπληρωμα...
Πω σορυ το Underdosed ειναι για αλλο συμπληρωμα της εταιριας, το μπερδεψα.
Ναι το οστα κομπλε ητανε απο olympus. -
17-03-17, 16:34
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.740
Το χω δοκιμασει το συγκεκριμενο, underdosed θα...
Το χω δοκιμασει το συγκεκριμενο, underdosed θα ελεγα η συγκεκριμενη εταιρια....
Γενικα μην περιμενεις και πολλα......ψιλο πεταμενα λεφτα ειναι... -
17-03-17, 14:30
Θέμα: καλημερα σας
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 3.964
Καλως ορισες και οπως σωστα το αντιληφθηκες ειναι...
Καλως ορισες και οπως σωστα το αντιληφθηκες ειναι θεμα ψυχολογιας. Βρες ενα κινητρο η πεισμωσε και ξεκινα , για οτιδηποτε χρειαστεις εδω ειμαστε! :thumbup:
-
16-03-17, 18:57
- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 11.930
νεα προσθηκη στα καναλια που παρακολουθω, Ποπη το...
νεα προσθηκη στα καναλια που παρακολουθω, Ποπη το τρελοκομειο !:shock::)
https://www.youtube.com/channel/UCR4PVovV5-px3ZskP4ShkaQ -
14-03-17, 22:09
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
Και κατι απο σημερα παλι με κρυολογημα και ορεξη...
Και κατι απο σημερα παλι με κρυολογημα και ορεξη για οτι να ναι συντομο βιντεο.:):weights:
https://youtu.be/0vzLoxazqUY -
14-03-17, 21:46
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
Απο την παρασκευη με ταλαιπωρει ενα κρυολογημα...
Απο την παρασκευη με ταλαιπωρει ενα κρυολογημα αλλα με λιγο panadol cold n flu ολα γινονται.
Χθεσινη προπονηση πλατης, ο μητσος σπαει και εγω ποζαρω :P (το μονοζυγο ειναι ψηλα και για μενα, μη σας... -
13-03-17, 01:53
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
Τοτε αρχισα να βλεπω καλη προοδο καθως ειχα μαθει...
Τοτε αρχισα να βλεπω καλη προοδο καθως ειχα μαθει πλεον διατροφη οσο καλυτερα μπορουσα και προπονηση επισης με πολυαρθρικες ασκησεις , τεμπο κλπ
114175
Φθινοπωρο 2016.
Παιζει να μην εχω αλλες... -
13-03-17, 01:43
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
Το καλοκαιρι του 15 αρχισα να προπονουμαι μαζι με...
Το καλοκαιρι του 15 αρχισα να προπονουμαι μαζι με τον Δημητρης1924. Σκληρος training partner!! :)
114172
Φωτο αλλες απο το 2015 δε βρισκω , οποτε παμε fast forward στο 2016.
Πρεπει να ημουνα 72... -
13-03-17, 01:34
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
1 φορα εκατσα να φτιαξω φωτο προοδου το 2015,...
1 φορα εκατσα να φτιαξω φωτο προοδου το 2015, ειχα ξεκινησει μετα απο 4χρονη απουσια ξανα τα βαρη και διατροφη επισης που δεν εκανα ποτε παλαιοτερα.
Ξεκινησα ξανα το 2014 περιπου τον ιουλιο και το... -
13-03-17, 01:32
Θέμα: Jimmatas Log και....διάφορα!
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.734
Jimmatas Log και....διάφορα!
Ειχα πει στον Δημητρης1924, τον κυριο διαχειριστα μας, τον υπερτατο lifter, τον μουσατο training partner, οτι θα ξεκινησω ενα log!:)
Ε λοιπον το πηρα αποφαση να ανοιξω το θεμα και να αρχισω καπως.... -
12-03-17, 15:45
- Απαντήσεις
- 70
- Εμφανίσεις
- 25.753
ερχεται το BAN!
ερχεται το BAN!
-
08-03-17, 22:41
Θέμα: Να'μαι και εγω :D
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 577
- Εμφανίσεις
- 175.369
μπομπα εισαι φιλε , μπραβο!!
μπομπα εισαι φιλε , μπραβο!!
-
07-03-17, 23:12
Θέμα: Πάρτε έμπνευση
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 2.638
- Εμφανίσεις
- 1.248.293
Kατι λιγο απο την χθεσινη προπονηση ...
Kατι λιγο απο την χθεσινη προπονηση
https://www.youtube.com/watch?v=TTvY3BlEmWU
https://www.youtube.com/watch?v=4yuEQaCEnFg -
06-03-17, 14:16
Θέμα: My pics, my story...
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 279
- Εμφανίσεις
- 307.788
Παναγιωτη τα ιδια μου χανε πει και μενα για μια...
Παναγιωτη τα ιδια μου χανε πει και μενα για μια φωτο με ποδια που ειχα ανεβασει στο φατσοβιβλιο.
Οποιος δεν ασχολειται με τον χωρο τα βλεπει ολα παραξενα.
Μια χαρα τα ποδια παντως! -
04-03-17, 21:52
Θέμα: Δεν πιανομαι στα χερια
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 4.540
φιλε σουπερσετ πρεπει να ειναι ανταγωνιστικες...
φιλε σουπερσετ πρεπει να ειναι ανταγωνιστικες μυικες ομαδες, δλδ 1 ασκηση τρικεφαλο και καπακι 1 δικεφαλο.
2 συνεχομενες για την ιδια μυικη παει περιπου γιγα σετ ξερω γω. -
25-02-17, 20:24
- Απαντήσεις
- 355
- Εμφανίσεις
- 253.314
Μπραβο παιδια!
Μπραβο παιδια!
-
25-02-17, 20:17
Θέμα: Lila's Training Log
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 693.842
δε φακ μαν, 1 φορα τα δοκιμασα αυτα για διπλη με...
δε φακ μαν, 1 φορα τα δοκιμασα αυτα για διπλη με Δημητρη1924 σποττερ φαση ξερω γω. Τα εβγαλα αλλα δε νομιζω να τα κανω παλι συντομα.. μπραβο παντως!!
-
11-12-16, 23:15
Θέμα: Συμπληρώματα κ εξετάσεις αίματος
Από jimmatas- Απαντήσεις
- 767
- Εμφανίσεις
- 357.001
Το ειχα ψαξει γιατρε και γιαυτο δεν ανησυχησα με...
Το ειχα ψαξει γιατρε και γιαυτο δεν ανησυχησα με την ΤΤ, η FT μου ειναι 12.3 ng/dl με την SHBG 21.1 nmol/L .
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 89