Αναζήτηση:

Εξαρτάται βέβαια και πώς εκτελείς τα squat....πιο κλειστή στάση πιάνεις πιο πολύ quads...

Αν κάνεις low bar extra wide είναι λογικό να έχεις τέτοιο πρόβλημα....Οπότε μπροστινά squat με κλειστή...

Thanks bro....ετοιμάσου βέβαια να ξοδευτείς για ρούχα....Τουλάχιστον μέχρι τώρα χρειαζόσουν μόνο παντελόνια :P

Υπάρχει και άλλη λύση....

Φρόντισε να μεγαλώσεις την πλάτη και το στήθος σου πολύ....No one will notice...:thumbup: