Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Palaimaxos

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: λορδωση

    Από Palaimaxos
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    5.470

    Παραμελησα τη γυμναστικη εννοω την εντατικη...

    Παραμελησα τη γυμναστικη εννοω την εντατικη γυμναστικη στο gym και εκανα σπιτι μονο λιγα πραγματα.προβολες ποδιων single leg rdl push ups και ειδα τη μεση μου πισω να κανει μια εντονη κουρμπα αυτο.
  2. Θέμα: λορδωση

    Από Palaimaxos
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    5.470

    https://www.youtube.com/watch?v=0_pMfZThW54 ...

    https://www.youtube.com/watch?v=0_pMfZThW54

    αυτο ειδα. αν μπορει ας μας απαντησει ο levrone.
  3. Θέμα: λορδωση

    Από Palaimaxos
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    5.470

    Σε ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου.Η λορδωση...

    Σε ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου.Η λορδωση μου δηλαδη οφειλεται στη αδυναμια των κοιλιακων και βραχυνση λαγονοψοιτη?Οντως τους κοιλιακους μου τους εχω παραμελησει γενικα:unsure:.Δεν οφειλεται...
  4. Θέμα: λορδωση

    Από Palaimaxos
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    5.470

    λορδωση

    Παιδες λογω παραμελησης της γυμναστικης τελευταια εχω παρουσιασει λορδωση.Ξερει κανεις ασκησεις αποκαταστασης?Εχω δει hip bridge και plank.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4