Πριν μια βδομαδα εκανα πιεσεις ωμων με αλτηρες και εξ αιτιας αβλεψιας μου με εφυγε ο αλτηρας του αριστερου χεριου προς τα πισω στην φαση που ειχα τους αλτηρες στην ορθη γωνια.Εκεινη την στιγμη...