Αναζήτηση:

ok μαγκες σας ευχαριστω για τις συμβουλες σας.. :toast:

και εγω ετσι την βλεπω την δουλεια φιλε.. αλλα μεχρι τωρα μονο τις whey ηξερα κ τωρα που διαβασα για αυτην μπερδευτηκα.. εχει λεει 6 διαφορετικες κ δεν ειναι για αμεσως μετα την προπονηση οπως οι...

επισης αν ξερει κανεις να μου πει.. ενας φιλος μου ειχε αγορασει κατι συμπληρωματα τα οποια επειδη σταματησε να ασχολειται μου τα πουλαει ( πρωτεινη syntha-6 και αμινοξεα superior amino αλλα και ...

λοιπον... η προπονηση μου χωριζεται σε 3 διαφορετικες ομαδες 1) στηθος- δικεφαλοι 2) πλατη-τρικεφαλοι 3) ωμοι-ποδια. οπως προειπα προπονουμαι 3-4 φορες την εβδομαδα οποτε το ολοκληρωνω μια φορα. στην...

απο θεμα προπονησης, 3-4 φορες την εβδομαδα τους τελευταιους 2 μηνες ενω παλιοτερα 6. Τωρα απο θεμα διατροφης δεν ξερω να σου πω την αληθεια.. δεν ασχολουμε με θερμιδες και τετοια (γιατι δεν γνωριζω...

πηγαινω γυμναστηριο εδω και 7 μηνες. ειμαι 22 χρονων, 1.87 κ 78 κιλα οποτε οπως ειναι προφανες θελω λιγο ογκο (δεν μου αρεσουν οι υπερβολες) και οσο γινεται γραμμωση.
Υ.Γ τον διατροφολογο τον...

απλα θα ηθελα να μαθω την γνωμη σας για τα HMB τα οποια μου προτεινε διατροφολογος ειδικευμενος σε θεματα αθλησης-διατροφης. Βρηκα καποια μεσω internet αλλα μου φαινονται ακριβα, τα μονα φθηνα που...

ξερετε τπτ για το HMB 750 MG / 120 caps (MDY) ;
ειμαι καινουριος στο αθλημα και οσο να'ναι εχω τις επιφυλαξεις μου.
...