Για ποιο λογο να χασεις αλλο :unsure::unsure:
Μεινε ετσι οπως εισαι!!!
Μια χαρα μεση τελειως flat κοιλια ο,τι πρεπει.
Τωρα μονο πρεπει να σφιξεις τους μυς σου.
Αν μπορεις γραψου σε ενα γυμναστηριο