Αναζήτηση:

Γενικά είναι περίπλοκο και δύσκολο για κάποιους αλλά για κάποιους άλλους είναι τρόπος ζωής και πολύ ευχάριστο και δεν παίρνει καθόλου χρόνο αν σου γίνει τρόπος ζωής. Μπορεί να πηγαίνεις σε ένα...

Θα πρέπει πρώτα να πας να κάνεις μία μέτρηση βασικού μεταβολισμού. Να βρεις πόσες θερμίδες καις πραγματικά την ημέρα χωρίς να κάνεις τίποτα απολυτός. Υπάρχουν εργαστήρια που κάνουν τέτοιες μετρήσεις...