Γεια σας παιδιά θέλω να ρωτήσω κάτι, θέλω και εγώ να μπω σε αυτήν την keto διατροφή αλλά δεν κατάλαβα με αυτήν αυξάνουμε τις κετόνες? Καθώς είμαι διαβητικός λίγο να περιορίσω την ινσουλίνη αμέσως οι...